probleme mit dem köper

wie wärs mit sport,gesunder ernährung?? viel spazieren gehen an die frische luft und vorallem deinem körper zeit lassen. ich hab vor 6wochen mein 4tes kind geboren. ich war eigendlich immer zufrieden mit meiner figur und hab das glück nicht viel machen zu müssen das isch einigermasen schlank bleibe. ABER ich muss trotzdem auch ein wenig auf ernährung achten,gehe jeden tag raus mit den kids und in 2 wochen fang ich wieder im fitnesstudio mit ausdauer training an und muskelaufbau. ich wog vor der ss auf 164cm 54kg jetzt sind es immernoch 58kg also noch 4kg zuviel und die müssen auch noch weg ;-) ich bin zwar nicht dick,aber es ist natürlich auch nicht mehr alles schön straff und da hilft nur zeit lassen und ich denke muskelaufbau ist was ganz gutes gegen wabbligen bauch brüste und beine ;-)) viel erfolg das wird schon wieder. liebe grüsse Désirée mit fiona und 3wundervollen jungs.

Also nach 2 Monaten darf Dein Körper durchaus noch so aussehen, bei mir hat es immer fast 1 Jahr gedauert bis alles wieder so war wie vorher. Ich habe WW gemacht und wegen dem Stillen ein paar Punkte mehr gegessen. Du darfst beim Stillen gar nicht so schnell abnehmen und mit Sprort solltest Du erst beginnen wenn Du Rückbildung gemacht hast. Richtige Rückbildung!!!! Habe einfach Geduld und gib Deinem Körper etwas Zeit. So kurz nach der Geburt war mir das auch immer schnurzegal muß ich sagen. LG Isi

Hey, mach dir nicht zu viel Gedanken. Dein Kleines ist erst 2 Monate alt, dein Körper braucht erst mal Zeit um sich zu erholen. Er hat nun 4 Schwangerschaften und Geburten durchgestanden, das ist Höchstleistung!!! Ich sah nach dem 4. auch nicht gerade "zauberhaft" aus und ich hatte auch nicht gleich die Kraft abzunehmen und Sport zu machen. Gedauert hat es bei mir 9 Monate bis ich mich selber wieder ansehen konnte und nun fehlen mir noch ca. 3 Kilo und dann bin ich wieder so wie vorher. Mein Sohn wird im Mai 1 Jahr alt. Was du brauchst ist Geduld, mit Bewegung kannst du ja zwischendrin wenn Zeit ist schon mal anfangen. Das wird bestimmt wieder, wirst sehen!!!

lach....das baut auf, wenn man liest, wie schön es bei anderen klappt ne?? *Ironieoff* ich bin eine wo es nicht so gut klappt ich hab seit den Geburten 40 Kilo Übergewicht, habe 3 Kinder und finde zur Zeit keine Zeit für Sport und abnehmen ist mir nervlich auch momentan zu viel. Ich hab in den Schwangerschaften gar nicht so viel zugenommen, aber dann in der Stillzeit. Der Kleine wird jetzt 2 und wir sind fast durch mit dem STillen Ab Sommer wird er hoffentlich dann in die KIta gehen und wenn mir mein Job die Zeit lässt, werde ich dann wieder anfangen mich um mich zu kümmern. Abnehmen und Sport. Aber nach 3 Kindern habe ich eine BAuchschürze, die geht auch mit dem Abnehmen nicht weg. Zudem hab ich seit der Pupertät eine sehr grosse Brust. In ein paar Jahren, wenn ich das Geld dafür habe, dann werde ich mir evtl. ne Bauchdeckenplastik gönnen und ne Brustreduktion..mal sehen LG möwe

bei mir hat es nach dem dritten Kind auch deutlich länger gedauert, ehe ich mein altes Gewicht wieder hatte. Die beiden davor hatten mich regelrecht ausgesaugt, auch auf weniger als vorher (was nach dem Stillen aber wieder zurück zum normalen fand). Diesmal waren es dann die bekannten neun Monate kommt es, neun Monate geht es. und danach habe ich aus unerfindlichen Gründen jeden sommer etwa 3 Kilo zugenommen, die ich im Winter nur teilweise wieder wegbekam. Komischerweise nehm ich im Sommer also zu, wenn ich deutlich mehr Obst esse...) . Sport ist auch nicht so meins und ich bin schon auf alles gefasst diesmal, denn ich wiege jetzt in der zwanzigsten Woche mit dem vierten kind schon soviel und habe den umfang wie beim dritten in der 40sten Woche... Man darf halt nicht vergleichen. man wird nicht jünger, etc. Hoffe aber doch, dass ich es irgednwie schaffe nach der Schwangerschaft wieder auf etwas weniegr zu kommen als vorher, muss ja nicht mein altes Gewicht sein, aber so ein wenig mehr runter wäre schon schön. Aber nach zwei Monaten würde ich auf jeden Fall noch keine Wunder erwarten. Kennt ihr das Mami-Buch? Da ist eine Fotoreihe dabei, vom zweiten Moant an bis zehn Monate nach der Geburt. Find es ganz ermutigend zu sehen, dass eben selbst bei einem Model es nicht anders läuft, als bei normalsterblichen. Denn Hulahub- Trick werde ich mir aber schon mal merken. Klingt sinnvoll für die gesamte Bauchmuskulatur und beweglichkeit im Beckenbereich...

Hallo, also ich habe mit jedem Kind 4-5 Kilo draufbehalten, und mir ging es ähmlich wie Dir. Sport war noch nie mein Fall (auch vor den Kindern). Diäten habe ich in den 9 Jahren viele gemacht, keine habe ich lange durchgehalten. Tja, und was soll ich sagen: jetzt ist meine Jüngste drei und die Pfunde purzeln plötzlich ohne Diöt (5-6 Kilo seit Januar). Ich glaueb,es braucht einfach Geduld. Entspann Dich, genieß Deine wunderbaren Kinder, es kommen auch wieder schlankere Zeiten. Vlg, Anna

morgen ich danke euch für eure antworten.klar braucht alles zeit.nur ich fühle mich diesmal auch irgendwie von mein mann nicht verstanden.habe das gefühl das es ihn stört wie ich aus sehe.gab da so ein paar probleme. danke das man hier so über solche probleme reden kann!!! lg silvana

Schade wenn es von deinem Mann auch noch ausgeht, das tut mir leid. Ich hoffe er kann es verstehen dass dein Körper Zeit braucht und du ja nun 4 Kinder bekommen hast. Und dass du dir Gedanken um deinen Körper machst zeigt doch dass du dich nicht einfach so gehen lässt. Wird schon werden, ganz bestimmt

Danke Taika lg sil

Das finde ich echt gemein von Deinem Mann, es sind Eure Kinder und DU allein hast jedes einzelne ausgetragen. Das eine Schwangerschaft kein Zuckerschlecken ist, merke ich diesmal auch. Aber wenn der Zwerg noch so winzig klein ist, sollte auch er Dir Zeit geben. Was erwartet er denn, daß Du wie Heidi Klum nach 6 Wochen Modelfotos hinlegst? Tut mir ganz ganz leid für Dich, das meine ich wirklich ernst, es ist sicher nicht schön, wenn der Mann einen dann zusätzlich unter Druck setzt. Da wäre ich schon sauer auf ihn. LG Isi

Alles Gute für die Schwangerschaft lg sil