Mitglied inaktiv
und wie habt ihre Familie überzeugt ? Bei mir zuhause braucht außer ich keiner abzunehmen und von daher hatte ich schon so meine Probleme meine Familie von unserer leichteren Ernährung zu überzeugen ;-) Es gab zwar schon immer tgl.viel Obst, Gemüse und Salat bei uns, aber meine Männer und die Kleine lieben zBsp. Sahnesoßen, Bratwurst, Leber und Fleischkäse, Bratkartoffen und Spieglei mit Speck usw. Nun habe ich sie so Stück für Stück von meiner Ernährung überzeugt und dafür hat jeder mal einen Wunschtag. Wenn ich nun Hack mache gibt es auschließlich Tartar, dass zwar um einiges teurer ist, aber eben viel weniger Fett hat. Es gibt fast kein Schwein mehr, dafür viel Geflügel und Fisch. Sahne ersetze ich durch Cremefine und Schmand durch Saure Sahne. Beim backen nehme ich öfter Dinkelmehl und Halbfettmargarine bzw. backe vieles aus den Rezeptbüchern von WW. Joghurt mache ich mir selbst die Früchte rein und Pudding liebe ich den von Optiwell oder Linea oder mache mir einen Zaubergrieß. Wie habt ihr umgestellt, was sind eure Tipps und Tricks ? lg anja
..... das GG auch dringend abnehmen muss, und er nun mitmachen muss! *zwinker* Ausserdem ist er mittags gar nicht da und ich koche nur für mich und die Kids! ..... das meine Kinder noch relativ klein sind und gar keine grossen Ansprüche stellen! Und wenn ich wirklich mal was mache was die Grosse absolut nicht mag, dann habe ich für sie immer Portionsweise gekochte Nudeln und Bolognese-Sauce eingefroren! ..... das ich vorher gar nicht kochen konnte, also meine Familie auch nicht gerade "verwöhnt" wurde! *schmunzel* Hier müssen einfach alle mitmachen, und es mangelt bei WW ja auch an nichts Wichtigem! Halt die Ohren steif und sag´ Deiner Familie das sie der Mama beim schlankwerden helfen sollen! Die Wunschtage finde ich gut! Die werde ich beim ersten Meckern einführen!
Hallo, ich habe mit meiner Familie keine Probleme im gegenteil mein Mann freut sich immer das ein ww-essen mit wenig Points so gut sein kann. Im graunde mach ich es so wie du backe mit Vollkornmehl nehme Cremfine oder sure sahne viel Pute und zb. bei spagetti bolonese mach ich mit 90gr. fleisch für 3 port. das teile ich dann durch 3 dann kann ich es besser umrechnen mein Mann schipft dann weil so wenig Fleisch drin sit aber er wird überleben :-)
Hallo Anja, ich bewundere Dich wirklich, weil Du wacker und konsequent umgestellt hast, und das sicher anfangs auch recht aufwändig war. Ich muss gestehen, ich habe es mir viel einfacher gemacht: Ich habe nach beiden Schwangerschften 12 Kilo (dauerhaft) abgenommen - einfach nur mit FDH. Ich habe also normal gekocht, bloß weniger gegessen. Allerdings habe ich vorher schon mit viel Salat und Gemüse gekocht und kaum Sahne benutzt. Grüßle, Bonniebee
Hi, ich versuche immer gesund zu essen u. seit einer Woche esse ich spät. ab 18h nichts mehr (außer an Geburtstagen od. WE da mache ich eine Ausnahme). Gesund heißt für mich: alles in Maßen; statt Sahne Milch, statt weiß Brot = schw. Brot od. gar nicht, keine süßen Getränke, nur Miner.wasser, kein Zucker. Mit "diesem Konzept" habe ich auch vor der Hochzeit über 10kg abgenommen. Für mich koche ich nichts extra; wenn ich Mittag mache, dann so, dass es mein Mann ißt u. ich lasse einfach das weg, was zu fettig ist bzw. zu viel Fett hat. LG
Hallo, ich Koche ganz normal. Ein paar kleinigkeiten habe ich doch geändert wie die anderen schon geschrieben haben anstatt Sahne Creme frache oder Milch. Schwein oder so gab es bei uns noch nie ich hole immer Hähnchen oder Pute weil Schwein oder Rind mögen wir nicht. Ich esse halt etwas weniger und wenn was zu fettig ist lass ich es liegen und mache mir dann dazu einen Salat. Ich essen kein Weißrot sondern Graubrot oder Schwarzbrot. LG Daniela
Bei mir ist es wie bei smonie. Mein Mann sollte ein paar Kg abnehmen und den Kindern schmeckt es größtenteils. Wir haben vorher schon recht gesund gelebt, jetzt wird das Öl abgemessen und Hack durch Tartar ersetzt. Abends gibt es nur für die Kinder Wurstbrot. Die kommen nicht zu kurz. Sie haben es ja auch nicht nötig. LG Jutta