Thema:
Werdet Ihr mit Euren zugeteilten Tagespoints satt???
Hallo?
Ich habe vor 3 Tagen mit Weight Watchers angefangen und darf 23 Punkte pro Tag verfuttern. Mein Freundinnen waren von WW total begeistert, haben super mit abgenommen und meinten, sie hätten echt Probleme gehabt, jeden Tag die Punkte zu verbrauchen.
Ähem, tja und jetzt sitze ich seit 3 Tagen hier mit Hungergefühl im Magen und weiss nicht wie ich die PUnkte besser verwerten kann, dass ich mal satt bin. Habe jetzt 2x mittags Nudeln satt gegessen und heute morgen Knäckebrot (mit zusätzlich Gurken auf dem Käse etc.) weil das weniger Punkte hat und man da mehr von essen kann. Aber so ein richtiges Sättigungsgefühl will einfach nicht aufkommen.
Kann es sein, dass ich dennoch mehr Punkte benötige? Ich bin auch nicht wirklich "dick" (1.80 m und 64,9 Kg bei der ersten Wiegung) aber es hängen die 6 Kg von der 2. SS an mir dran (natürlich ausschliesslich in der Region Po und Hüfte *seufz*) und die bekomme ich nicht los, egal was ich mache. Ich bewege mich sehr viel, hat bisher auch nix gebracht.
Oder ist es so, dass mein Körper mehr Fett Input gewohnt ist und sich erst umstellen muss? Ich habe noch nie auf Kalorien geachtet und immer nach Lust und Laune gegessen.
Ich wäre echt froh um Eure Meinung, es wäre mir ziemlich peinlich bei der 2. Sitzung sagen zu müssen, dass ich mit der Points Menge nicht klarkomme. Auf Dauer "hungern" will ich doch auch nicht, deswegen habe ich mich ja bei WW angemeldet.
Viele Grüsse,
Chrissie
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 09:39
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Hallo,
also helfen kann ich Dir nicht, aber bei 1,80 ...kanpp 65 Kilo finde ich schon bedenklich schlank.Wenn Du vorher bei der Grösse 59 Kilo hattest, dann warst Du schon Untergewichtig. Meine Meinung.
Ich bin 1,66 klein und wiege z.Zt. 65,1 Kg. Möchte wieder auf meine 57 Kilo.... bin aber auch mit 60 Kilo zufrieden und trage dann Grösse 36. Passe also wieder in meine alten Sachen.
Trotzdem alles Gute
Conny
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 09:59
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So kannst Du das nicht vergleichen. Ich bin zwar gross aber ganz schmal und eigentlich leicht gebaut. Oben und unten bleibt Alles dünn aber wenn ich zunehme,immer an Bauch, Po und Hüfte. Übrigens habe ich bei 59 Kg den perfekten BMI - also def. nicht zu dünn :-)
Momentan fühle ich mich sehr unwohl weil ich nur weite Sachen anziehen kann (die Hüftregion ziert einen schönen "Gürtel" und der Po ist auch total breit geworden). Die Leute, die mich kennen, finden die Diät gut weil es wirklich blöd ausschaut. Wäre ich rundherum etwas breiter, würde es nicht so stören aber so, Steckenbeine, -arme und dazwischen die ausufernden Mitte - da bekommt man noch nicht mal Klamotten weil ich im Bund immer eine Nr. grösser brauche und dafür der Rest zu weit ist. :-(
Viele Grüsse,
Chrissie
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 10:16
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oT
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 10:17
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Hallo Chrissie!
Also,ich muß krueml voll und ganz zustimmen.
Du bist doch so ein Leichtgewicht, wie soll da denn etwas ausufern?????
An Deiner Stelle würde ich das mit den 23 Punkten nicht ganz so genau nehmen (da Du Idealgewicht bereits hast!!!),ein bißchen mehr Sport machen (Übungen für Bauch,Po und Hüfte)und Dein Leben genießen.
Fast alles an Obst und Gemüse hat 0 Punkte.
Wenn Du zwischendurch noch Hunger hast,dann kannst Du dich daran satt essen!
Und: Versuch es doch ein paar Tage mal mit der 0 Punkte Suppe!
Super lecker!!!!
LG
Fienchen
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 10:26
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Hallo Fienchen,
Du hast zwar die Namen vertauscht, denn Krueml ist so gross und so leicht. Ich bin die Kleine mit 65 kg.
Aber wir sind der gleichen Meinung.
LG Conny
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 11:24
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Will dich wirklich nicht kritisieren, denn jeder muss selbst mit seinem gewichtzufreiden sein. Aber bei 59 kg ist dein BMI von 18 hart an der Grenze zum Untergewicht. Ideal ist denke ich der BMI von 20 bei 65kg. Ich würde mehr Sport für deine Problemzonen machen und auf jeden Fall nicht hungern.
Ciao Yvonne
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 10:52
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Hallo Yvonmne!
Erstmal einen wunderschönen guten Morgen!
Stimmst mir also voll und ganz zu,ne?! :o)
Schick Dir nachher mal ne Mail.Bin gestern nicht mehr dazu gekommen!
Habe mich eben gewogen.Nach dem Frühstück.
+500g. Versteh das nicht!
Habe gestern sogar nur 20 Punkte verfuttert statt 24.
Bin ein wenig deprimiert...Geb aber nicht auf!!!
GLG
Nina
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 11:10
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Ich denke auch das Du eher mit Sport Deine Problemzonen bekämpfen solltest.
Achja ich habe 21P und werde satt.
LG Ramona
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 17:12
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Also Ihr könnt mir wirklich glauben, dass das stimmt was ich sage. Zum einen würden sonst nicht alle Bekannten und Familie gut finden, dass ich da hingehe UND ich gehe mit meiner Freundin und ihrem Mann dahin (die es allerdings beide sehr viel nötiger haben ;-) ) und das sind Ärzte. Die würden bestimmt meckern wenn es ungesund wäre...
Ich will auch nur das runterbekommen was seit der 2. SS mehr drauf ist und meine Ernährung ein bisschen tunen (gesünder essen). Sport treibe ich zur Genüge aber das Gewicht und die Figur hält sich totz allem.
Es wäre also schön wenn mir einfach jemand hier sachlich sagen könnte ob man sich an die Points gewöhnt oder ob ich fragen soll ob ich mehr Points benötige.
Nichts für ungut aber es gibt nun mal auch Leute die "bloss ein paar Kilöchen" zu viel für ihre eigenes Wohlfühlgewicht haben. Es muss doch erlaubt sein das loszuwerden...
Gruss,
Chrissie
- die als Tanzlehrerin und mit 2 kleinen Mäusen selten an Bewegungsmangel leidet - :-)
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 11:30
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aber es wird knapp
ich muss halt wirklich gucken, dass ich sowas esse, was lange und viel sättigt.
insg. also öfter mal was in den magen schieben, wobei ich nicht wirklich der obst und gemüse-esser bin.
aber bisher gings.
meistens ist es aber so, dass ich zum abnd hin dann doch schon alles aufgebraucht habe, grade weil frühstück schon viele punkte verbraucht.
satt bin ich in der regel dann schon, es sei denn, ich hab wirklcih blöde sachen gegessen - wie knäcke (aber das mag ich zum glück nicht und ess es dann auch nciht)
denke aber, dein körper muss sich wirklcih definitiv erstmal auf die neue menge umstellen.
beim fasten sagt man ja auch, die ersten 3-4 tage??? (klärt mich auf) ist das hungergefühl am grössten, danach eigentilch kein problem mehr.
so muss sich dein krp. sicherlich auch erst auf die neu zugeteilte menge einstellen und darbt nun ein bisschen mehr als gewohnt.
war das die frage nun?? *zwinkerzwinker*
bbuta
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 11:55
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Dich wollte hier mit Sicherheit auch keiner dumm "anmachen"!
Wenn Du Dich hier im Forum mal etwas genauer umschaust wirst Du feststellen,das hier viele nur ein paar Kilochen loswerden wollen!!!!
Du wirst Dich an die Punkte gewöhnen.
Habe Dir weiter oben doch auch schon ein paar Tips zum satt werden gegeben!
-Viel Obst und Gemüse zwischendurch
-Viel trinken
-Instant Bouillon hat 0 Punkte
- 0 Punkte Suppe von WW
- Bei Heißhunger 1 TL Honig
Und 23 Punkte sind eigentlich schon recht viel!
LG
Fienchen
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 12:00
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Also erst Mal danke für die Tipps! Knäckebrot macht also nicht lange satt??? Ich dachte weil da so viele Ballaststoffe drin sind. Ich liiiebe es zu frühstücken und da sind bei mir schon oft die Hälfte der Punkte mit verbraucht (vorallem auch wegen den 2 Latte Macchiato die ich mir jeden Morgen mache - über den Morgen verteilt natürlich).
Ja, ich werde definitiv mehr trinken und mehr Obst zwischendurch essen müssen. Ich hoffe, das hilft! :-) Muss heute eh einkaufen, dann decke ich mich reichlich mit den 0 Points Sache ein. Und dann hoffe ich, dass sich der Körper tatsächlich umstellt (der ist halt sehr an Croissants, Kuchen und andere ungesunde Sachen gewöhnt *seufz*).
Wegen meinem Kommentar: Ich hatte das Gefühl, es wird sich daran gestört, dass ich ein paar Kilos loswerden will, bzw. dass ich für verrückt erklärt werde. Ich wollte klarstellen, dass ich mich nicht in Richtung Magersucht hungern will sondern eben einfach meine altes Gewicht zurück will. Ich hoffe, dass ist dann doch rübergekommen. :-)
Übrigens, ich habe festgestellt, dass der BMI bei ganz grossen oder ganz kleinen Menschen einfach nicht hinhaut. Kenne einige grosse Frauen die alle normal gebaut sind und trotzdem theoretisch untergewichtig wären.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag!
Chrissie
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 12:17
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kann dich da also verstehen.
man kann ja schliesslich nicht alle über einen kamm scheren.
und bei einigen sieht es sogar schlimm aus, wenn grade diese dünnen spargel 2kg mehr drauf haben.
hab ne freundin, die ist knapp 1, 70? oder bissi weniger - gross und wiegt um d
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 12:58
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Ich finde es etwas übertrieben, daß Du Dich gleich bei WW angemeldet hast. Soviele hier machen ww ohne Gruppe und die wenigen Kilos müssen doch auch so zu schaffen sein, oder. Spar Dir das Geld!! Mich wunderts das sie Dich überhaupt aufgenommen haben....
Zu Deiner Frage kann ich auch nur sagen viele o Points sachen zwischendurch und als kleiner Trost ich darf nur 18 Punkte
LG
Sheri
Mitglied inaktiv - 12.05.2006, 12:11
