Mitglied inaktiv
hallo... ich habe vor 3 wochen mit ww angefangen...habe 3 kg abgenommen...dann kam meine schwester 1 woche zu besuch...3 kg zugenommen (gefressen wie ne blöde)...jetzt finde ich einfach nicht den einstieg und fresse den lieben langen tag..habe richtig dolle hunger. gerade jetzt, nach dem mittag knurrt mir trotzdem der magen..will einfach kekse naschen...dazu kommt noch, daß ich meine periode bekommen habe, meine große tochter (2 jahre) eine schweirige trotzphase durchmacht und meine 2 kleinen (4 monate) zur zeit viel weinen. HIIIIIIIIILFE!!!!!! mici
ich glaub ich kann gut nachvollziehen, wie es dir gehen muss. Ich hatte auch so eine Phase als ich mit meinem kleinen Moppel (jetzt 3 monate) noch nicht so richtig umzugehen wusste. ich habe mir damals auch immer gesagt, dass ich die Kekse, den Kuchen und die Schokolade eben grade brauche. Aber ich habe sie gegessen, in dem bewusstsein, dass ich mich irgendwann später doch einmal ärgern würde und wenn ich mich dann ärgern täte, würde ich abnehmen. und genau so ist es gekommen. Ich habe nach der entbindung noch mal 7 kg zugenommen und erst als mich das gestört hat und ich die Phase mit den ganzen Schwiegrigkeiten überwunden hatte (hatte noch innere Nachblutungen und musste operiert werden, milch ging weg etc.), da konnte ich mich endlich wieder - zumindest ein wenig - mir selbst widmen, drauf achten was ich esse und der Heißhunger auf süßes ging pö a pö vorbei. ich würde sagen, dass du sich nicht quäülen sollst. Was hat man denn das von seinem einzigen Leben, was man hat. Wenn Du der Meinung bist, dass dus grade wirklich brauchst, dann iss es, aber mach dir bewusst, dass das eben nur eine Phase bleiben sollte, die irgendwann auch mal wieder vorbei sein muss. Ich glaube auch, dass der Körper, wenn erauf viel Fettverbrennung eingestellt ist und dann plötzlich Diätkost bekommt, sowieso viel besser abnimmt und man sich zwischendurch kleine Rückfälle gönnen darf. LG Micki
Hallo Mici, ich bin auch so ein Streßesser. Und dann den Anfang wieder zu finden, daß ist echt schwer. Vorallen Dingen, wenn man eigentlich nur daran denken kann, was man jetzt als nächstes essen möchte. Versuche hier viel zu lesen, um Dich zu motivieren. Trink ganz viel, versuche viel Obst zu essen. Trinke Rotbuschtee gegen Hunger auf Süßes und versuche vollwertig zu essen, kein Weißmehl, da bekommt man noch mehr Hunger. Bei mir läuft es zur Zeit mit Vollkornnudel und richtiges Vollkornbrot echt besser. Ich weiß, manchmal helfen auch solche Sachen nicht, dann muß einfach Süßes her..... So ging es mir letze Woche auch. Manchmal muß es einfach so sein. Drücke Dir die Daumen, daß Du bald wieder ins Programm kommst. Ist schon immer anstrengend mit den Kids, die können eine jede Energie rauben, und Du dann noch mit Deinen recht kleinen Kindern. LG Sabine