Radikales Abnehmen als Ansporn??

Hi, ich bin eher der Typ der radikal abnimmt. Es ist in der Tat nicht ganz einfach. Ich hatte vor der Schwangerschaft ca. 60 kg und hatte vor der Geburt dann ganze 87 kg. Ich fand mich einfach nur ekelhaft. Als meine Kleine dann da war hab ich erst mal radikal Diaet gemacht. Ich wollte unbedingt von dem Gewicht runter! Hab dann morgens nix gegessen (wenn ich naemlich mal anfange zu essen, kann ich nicht mehr aufhoeren) oder dann nur Suppe gegessen...bin dann schnell auf 66 kg runter...nach einer weiteresn Diaet nach einem Jahr bin ich nun auf 54,8 kg!! Ein paar Tipps, die ich dir geben kann: 1. Sag deinem Mann er soll alle Suessigkeiten in einen Schrank sperren, abschliessen und den Schluessel weg tun. Suesses ist sehr gefaehrlich wenn es einfach darum liegt. Das waer doch genauso, als on man nen Alkoholiker Wein in den Kuehlschrank stellt. Logisch, dass man sich dann vollstopft und sich danach total scheisse fuehlt (nach dem Motto: ich habe versagt). Er muss dir Versprechen dir keine Suessigkeiten zu geben auch wenn du ihn anbettelst. 2. Fuehre eine Liste ueber dein Gewicht. Fuehre auch eine Liste ueber das was du isst. Nicht schummeln!!! 3. Trink gaaanz viel Wasser. Mindestens 3 Liter am Tag. Das ist also (wenn du um 8 Uhr morgens anfaengst bis 20 Uhr) 1 Liter in 4 Stunden. Das ist locker zu schaffen. Stilles oder Mineralwasser, das ist dir ueberlassen. Wenn du Hunger oder Heisshunger hast erst was trinken und dann was essen. Einfacher solche Mengen zu trinken ist es, wenn du ein grosses Glas (0,4 oder 0,5 Literglas) hast. 4. Iss extrem langsam. Iss so, als ob das deine letzte Mahlzeit im Leben waere und du den Geschmack nicht vergessen willst. 5. Hol dir Vanille Kerzen und zuende sie an...Vanille bremst angeblich den Heisshunger auf Suessigkeiten. 6. Du bist ein schwacher Mensch und dir fehlt es an Motivation? Schliess dich einer Gruppe an. Weight Watchers machen die meisten hier. Probier das mal. Aber geh bitte auch zu einem Weight Watchers Programm zur Hilfe anstatt es nur hier online zu machen. 7. Geh oefters mit den Kindern raus. Je mehr Bewegung du hast, desto mehr nimmst du logischerweise ab. Denn: wenn du nur weniger isst und dich null bewegst, baut dein Koerper Muskelmasse ab anstatt Fett!!! 8. Meide Kohlenhydrate am Abend. Wenn du keine zu dir nimmst am Abend, greift dein Koerper auf Fettreserven zurueck. Ich weiss selbst wie schwer es ist abzunehmen, aber liebe Michi, es ist machbar! Versuche alte Gewohnheiten mit neuen zu ersetzen. Anstatt abends Schokolade zu essen, ess Eiswuerfel oder Nuesse oder eben Obst. Versuche generell essen mehr mit trinken zu ersetzen. Wenn du mal nen schwachen Moment hast und z.B. an der Tankstelle doch mal schwach wirst, geb bitte nicht auf, sondern bleib weiter dran auf dem Weg zum Traumgewicht!! Ich habe mir ein Figur-Vorbild gesucht und arbeitete darauf hin einmal so sexy auszusehen und bin jetzt nah genug dran fuer meinen Geschmack. Versuch das doch auch mal... Ich drueck dir die Daumen...ach was, muss ich doch garnicht. Du wirst es naemlich packen. Warum? Weil du fabelhaft bist. Also geb dich nicht auf. LG Tinchen

Hallo, ich versteh Dich voll und ganz. Habe jetzt 11 kg weg und die ersten MUSSTEN ganz schnell gehen - als Motivation. Ich habe wirklich gehungert, nach der ersten Woche waren 2,3 kg weg. Hatte mit 70 kg allerdings auch nicht so ein hohes Ausgangsgewicht. Aber die ersten Tage gehen ja recht gut, man verliert ja auch erstmal viel Wasser. Mir haben die 2,3 kg als Motivation gereicht, um dann langsam und vernünftig weiter abzunehmen. Sehr gut funktionieren auch Ananas-Reis-Tage. Da purzeln auch schnell auch ein paar kg auf der Waage, auch wenn es hauptsächlich Wasser ist. Viel trinken dabei aber nicht vergessen! Und wirklich nur als kurzfristigen Ansporn nehmen, sonst drohen gesundheitliche Schäden und JoJo-Effekt!!! LG