Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe mal eine Frage an Euch, vielleicht könnt Ihr mir ja weiterhelfen! Ich habe bis jetzt noch immer nicht den Dreh zu WW geschafft, ich glaub ich bin zu blöd zum Punkte zählen!(Heul!!!!) Irgendwie komm ich damit nicht klar (aber das nur am Rande)! Ich hatte mir ja vorgenommen, daß ich 10kg abnehmen wollte, da wog ich etwa 64 kg (vor etwa 1 Monat). Nun bringe ich "stolze" 68 kg auf die Waage, dabei esse ich, im Gegensatz zu vorher, so gut wie nichts Süßes mehr. Der Kuchen fällt weg, und auch sonst esse ich bedeutend weniger, dafür trinke ich mehr Wasser und Tee (Kaffee ist auch deutlich reduziert - habe ich von Euch gelernt). Nun meine Frage an Euch: Kann mir einer erklären, warum ich das Essen nur angucken muß und schon ist wieder ein Kilo mehr drauf. Gestern das beste Beispiel: Wir waren auf einem Dorffest - ich habe morgens 1 Brötchen gegessen und auf dem Fest 1 Krakauer und abends gab es grünen Salat und meine Waage zeigte mir heute morgen gleich 800g mehr an wie den Morgen zuvor! Mensch, wenn das so weitergeht kann man mich rollen, da ich auch nicht die Größte bin, alle Hosen kneifen schon bzw. mußten ausrangiert werden (zur Seite gelegt, vielleicht nehme ich ja mal wieder ab)! Habt Ihr eine Erklärung dafür? Ich danke Euch im Voraus für die Antworten - eine total unglückliche Spiru
Hallo, ich kann Dir zwar auch nicht sagen warum es so ist ,vielleicht hat es auch Medizienische Gründe warum Du so schnell zunimmst. Es kommen sicher noch bessere Erklärungen,laß den Kopf nicht hängen und fühl Dich ganz fest geknuddelt. Gruß Britta
Danke Britta - das tut gut! Ich habe vor 14 Tagen einen kompleten Scheck beim Arzt durch (Schildrüse, Herz,Blut,...) da war alles in Ordnung. Ich war auch beim Kardiologen wegen dem Sch...Herzrasen, aber auch der sagte, Herzrasen am gesunden Herzen, weiter beobachten, alles sonst in Ordnung! Schildrüse auch okay - hatte ja gedacht, das es damit zu tun hat! Ebenfalls geknuddelt! Spiru
Versuch doch mal, nicht wenig zu essen, sondern viel, aber dabei points- bzw. fettarm. So ging bei mir die Abnahme ganz gut. Wenn ich hängenblieb, habe ich öfters eine Woche Ananas eingelegt - wobei das saisonbedingt ist, im Sommer kostet bei uns ne Kiste nur 1€. Oder: Leg nen richtigen Freßtag ein, um die Fettverbrennung anzukurbeln und schalte dann auf Sparflamme. Aber nicht quantitäts-, sondern qualitätsmäßig!!! (you know what I mean??) Sorry, wenn ich mich so komisch ausdrücke... Lieben Gruß, Sina (die zur Zeit ganz viel Kekse reinschaufelt und z.G. Gewichtsgleichstand hat --> Habe wochenlang unter bewusster fettarmer Ernährung auch nciht mehr abgenommen, wobei mein BMI auch schon im grünen Bereich liegt)
Ich versuche ja fettarm zu esse, sprich keine Sahne, keine Soße, in wenig Öl braten, nur mageres Fleisch usw.! Also, ich kann mir das nicht vorstellen, jetzt noch einen Freßtag einzulegen - ich habe nämlich das Gefühl ich platze jetzt schon!(Das soll wirklich helfen!!!!!????????) Gruß Spiru
Bei mir hat es zumindest geholfen. Hatte befürchtet, nach einem Freßwochenende vor einigen Wochen 2 kg mehr zu wiegen, aber es waren tatsächlich 1,5 weniger. Und das viel Essen mehr bringt als gar nichts essen, habe ich letze Woche gemerkt, als ich einen Magen-Darm-Infekt hatte: Nach 2 Tagen Kranksein (mit Übergeben....) hatte ich 2 kg weniger, die aber nach einem Tag mormal fettarm essen schon wieder drauf waren. Ich denk schon, dass du dich richtig ernährst, versuch halt, mehr Sport zu machen und bewusst auch auf Kohlenhydrate zu achten. Und wenn du den Fresstag mit deinem Gewissen vereinbaren kannst, dann mach das! Sorry, dass ich dir net weiterhelten kann. LG, Sina
Hallo, ich würde dir raten, mal ein paar Tage ganz genau aufzuschreiben was du ißt. Und dann mal die Kalorien bzw. Punkte ausrechnen. Es müssen natürlich typische Tage sein, nicht daß du wegen dem Aufschreiben extra wenig ißt. Es kann natürlich sein, daß du zu den unglücklichen zählst, die nur wenig verbrennen. Aber das hilft ja alles nichts. Oder versuche mal wirklich 2 Wochen nach ww zu essen. Wenn du dann immer noch zunimmst, bin ich mit meinem Latein auch am Ende. Alles Gute! Claudia
...ein paar wichtige Punkte. - Obst - das richtige Fett (Pflanzenöl) - Milchprodukte Und eventuell sind auch die Pausen zwischen den Mahlzeiten zu groß, vielleicht musst Du zwischendurch wenigstens mal eine Clementine oder so essen. Ich war mal 10 Wochen zur Kur, da sollten wir so alle 3 Stunden wenig essen. Liebe Grüße von Christine
Hallo spiru, habe genau das gleiche Problem wie Du! Nachdem ich im Frühjahr erfolgreich eine Diät gemacht habe, um meinen "Babyspeck" loszuwerden, habe ich nunmehr auch 68 Kilo (bin aber nur 1,64m groß)- sprich: ich habe über den Sommer ca.7 kg zugenommen, obwohl ich nach meiner Ansicht auch nicht besonders viel oder ungesund esse! Jetzt hat mir meine Mutter eben am Telefon erzählt, wie die Tochter meiner Cousine erfolgreich abgenommen hat: Sie durfte alles essen (was ich beruhigend finde), jedoch mußte sie zwischen den Mahlzeiten immer 4 Stunden Pause einlegen!!! Das probiere ich jetzt und außerdem fange ich mit Callanetics an, denn damit habe ich vor Jahren schon sehr gute Erfahrungen gemacht. Das Training ist zwar hart, aber gut - vielleicht kennst Du es bereits !?! Liebe Grüße Daviemama