knopf.im.ohr
Hallo! Ich habe nicht den heiligen Gral gefunden, was Abnehmen angeht... aber seit ich viel Wasser trinke (2,5 bis 3 Liter am Tag), nehme ich besser/schneller/mehr pro Woche ab. Viel trinken ist ja bekannt. Aber ich wusste nicht, dass es SO viel sein muss. Ich dachte, 1,5 Liter wären auch ok. Ich muss dazu sagen, dass ich nur sehr unregelmäßig Sport mache und mich am Tag relativ wenig bewege, da ich die meiste Zeit leider am Schreibtisch sitze. An gesteigerten sportlichen Aktivitäten kann es also nicht liegen. Das Essen habe ich seit Anfang der Abnahme auch so beibehalten wie bisher und einfach nur - im Vergleich zu vorher - täglich fast das Doppelte getrunken (also auch keine geringe Kalorienaufnahme). Liebe Grüße, Knopf
Hallo!
Ich kann deiner Aussage voll und ganz zustimmen. Allerdings fällt es mir leider schwerer viel zu trinken als weniger zu essen 
1,5 l ist schon echt super bei mir. 3 l? Da würde ich schon vom aufs Klo rennen abnehmen :-)
Wenn man den Kaffee abzieht, kommt ich oft auf unter einen Liter. Ich merke es auch ganz deutlich an der Haut, wenn ich zu wenig getrunken habe.
Hrmpf....auf, auf! Glas Wasser her
(oder so)
Viele Grüße
Meredith