Hi, bin auch mal wieder hier bei euch;-)
Ich komm einfach momentan nicht weg von meinen Fressanfällen.....
Immer abends, denn da hab ich ja endlich Zeit dafür :-(((((
Ich hab schon mal so schön abgenommen, wenn ich mal drüber bin,
passt es und ich halte es durch....
Aber ich komm momentan nicht rein!!!????
Jeden Tag sag ich , so ab jetzt.......
Und dann hock ich wieder hier und futtere und danach fühl ich mich schlecht.
WIE habt ihr eueren Anfang gemeistert???????????
LG euere bald verzweifelte Kerstin (die jetzt echt langsam zu den molligen gehört)
Mitglied inaktiv - 20.11.2008, 21:55
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ich weiss dass das bei einigen nicht gut ankommt aber wenn mir der einstieg so schwer fällt mach ich eine woche fasten..ich trinke nur und esse nix..dann isses für mich einfacher mich ins WW Programm zu "bringen"...
lg silvi
Mitglied inaktiv - 20.11.2008, 22:01
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Mir hilft es, alles zu verbannen, was sonst so nebenbei genascht wird. Tigere dann zwar auch durch die Wohnung, aber wenn nix Süßes da ist, geht es auch. Außerdem hilft es mir, wenn mein Mann ein bißchen "mitaufpaßt".
Mitglied inaktiv - 20.11.2008, 22:14
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Ich fange zwar jetzt erst an, aber es hilft sich bei den Wöchentlichen-Wiegern einzutragen. Hab auch immer wieder Fressanfälle gehabt. Jetzt wo ich bei den Mittwochswiegern bin, hab ich die nötige Motivation anzufangen.
Vielleicht machst du einfach mit. In der Gruppe ist es einfacher
Mitglied inaktiv - 21.11.2008, 11:53
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Mach dir keinen Druck mit dem Abnehmen, sondern versuche erst mal, die Fressanfälle in Griff zu kriegen. Also iss vernünftig und iss dich bei den Mahlzeiten satt. Überlege, wie du essen würdest/wolltest, wenn du schon dein Traumgewicht erreicht hättest. Und wenn du das mal kannst, wenn das "heute noch und ab morgen diät" mal wegfällt, dann kannst du auch wieder ans abnehmen rangehen.
bei dir hat essen im moment einfach einen zu hohen stellenwert. krieg erst mal den kopf frei.
mein tipp
karina
Mitglied inaktiv - 21.11.2008, 13:58
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Bin durch Zufall hier, weil ich auch gerade abnehme (oder es möchte...)
Habe auch diese abendlichen Fressattacken... Ich komme auch nicht weg davon, deshalb bin ich jetzt umgestiegen auf die fettarme Fress-Variante :-), esse nur Obst, Gemüse, zuckerfreie Bonbons, wenn's Not tut ein paar Salzstangen. Außerdem habe ich angefangen, mich abends mit den Händen zu beschäftigen - ich sticke jetzt beim Fernsehen, versuch's doch auch einmal, stricken, o.ä.
Viel Erfolg!
Mitglied inaktiv - 23.11.2008, 19:53
