Mitglied inaktiv
Hallo, mein Sohn ist nun schon 2 Jahre alt, ich sehe allerdings immer noch aus als sein ich im 6-7 Monat schwanger! In den zwei Jahre nach der Schwangerschaft habe ich schon etliche fehlgeschlagene Abnehmversuche hinter mir. Mehrmals habe ich WW versucht, was bei mir allerdings keinen guten erfolg brachte. (Ja sowas gibt es auch!) Und mitterlweile habe ich auch nicht mehr die Lust auf WW. Dennoch möchte ich gerne abnehmen, wenn auch langsam. Ich würde gerne in einem Jahr 10 - 20 kg verlieren, was ich eigentlich auch für gut möglich halte. z.Z. wiege ich bei einer Größe von 165 cm 100 kg. Mein Bauch ist sehr unförmig, dick und schwabbelig, gerade da soll das Fett weg. Aber wie?????? Ich habe auch keinen richtigen Ansporn, auch Klick hat es bei mir noch nicht gemacht, somit könnte ich rund um die Uhr essen. Was soll ich bloß machen ich bin verzweifelt, möchte gerne Gewicht verliern, weiß aber nicht wie als wie mit WW. Langsam finde ich mich schon damit ab das es auch dicke Menschen geben muß, und ich wohl dazu gehöre. verzweifelte Grüße Britta
ich meine du willst 20kg abnehmen. Hörst aber nach 5kg auf! Ich glaube auch, erst wenn es richtig *click* macht, nimmt man auch ab. und das scheint mir bei dir nicht so zu sein. ICh selber habe alleine in der SS 60kg zugenommen, 40kg davon sind weg und an den letzten 20 (dann wieg ich wieder 65) hadere ich nun auch seit 3 Jahren. Manchmal habe ich einen eisernen Willen schaffe 10-15kg doch dann schlägt der Alltag wieder zu. Ich stecke, wieder mittendrin und versuchs ncohmal. Aber diesmal gehe ich es langsam an mit ww... Was soll daran verkehrt sein an WW. Das ist meiner Meinung nach die beste Methode. Meine Freundin die hat so eine Art Atkins Diät gemacht (6Wochen) innerhalb einer Woche war alles wieder drauf, weil sie ab dann wieder *normal* essen durfte....Davon halt ich nix. Quälst dich ab und sofern du dann wieder *normal* ißt alles wieder drauf??? dann doch lieber schön langsam in angemessenen schritten... wünsche uns mal viel Erfolg dabei annika
Ich habe in den letzten 5 - 6 Jahren schon so oft WW versucht das es jetzt bei mir nicht mehr klappt. Die ersten Male bei WW habe ich hervorragend abgenommen, aber je öfter ich WW mache, desto weniger nehme ich ab.Und was ist wenn ich gut mit WW abgenommen habe, dann kommt auch die zeit danach, und man ist wieder "normal", oder warum gibt es so viel Wiederholungstäter bei WW. Ich habe gestern unsere ehemalige WW_Kursleiterin getroffen, die hat sicherlich 30 kg und mehr zugenommen.Und gerade die sollte ja eigentlich wissen wie das "danach" funktioniert. Jeder Mensch ist anders, und deshalb klappt auch nicht bei jedem WW. Hoffe mir geht irgendwann ein Licht auf. Britta
hallo britta, ich habe 3 kinder,darunter zwillinge und bin auch unzufrieden mit meinem körper.seit ich meinen mann kennen gelernt habe (oktober 2000) habe ich 20 kilo zugenommen. *schreck* und als ich mich dann auf einem foto gesehen habe, was meine schwiegermutter ungewollter weise von mir gemacht hat,da dachte ich mir,jetzt ist schluß! ich mache kein WW,sondern versuche meine ernährung um zu stellen. und es klappt.ich habe im august angefangen und seit dem 5 kilo abgenommen. und ich hoffe es geht so weiter.möchte gerne wieder auf 65 kilo kommen,mit 87 habe ich begonnen,also auch über 20 kilo insgesamt. wenn du magst,dann schreib mir doch per mail (adresse ist angegeben). villeicht können wir uns gegenseitig motivieren. viele grüße flummi73
hallo, kenn das nur zu gut, leider habe ich schon von unsrem 2. noch 10 kilo übrig gehabt und nun von unsrer kleinen ( die 3.) sind es nochmal 10kg. nun ja früher hatte ich immer um die 68kg, nicht zufrieden aber auch nicht unzufrieden bei 170cm. dann nach der ersten ss hatte ich nur noch 50kg. dann hat sichs so bei 54 kg eigependelt das war toll... nun gut hatte vor der ss schon abgenommen war auch krank. so sollte es nicht mehr werden, deshalb klappt es wohl auh nicht wirklich weil ich davor immer wieder angst habe. wie gesagt nach der 2. ss waren es noch 10 die ich nicht runter bekam aber war noch ok nun habe ich leider 74kg und damit bin ich total unglücklich. aber ich hab hier totalen stress nicht nur mit den kids sondern auch mit meiner beziehung und dann nehm ich nicht ab kann eine woche nix essen, aber der zeiger der waage bewegt sich nicht. wenn ich wenigstens wieder unter die 70 käme wäre ich ja vorab mal glücklich.aber.... wie hat flummi73 das blos geschafft? lg und drücke dir die daumen, daß du es schaffst!!!!!
Hallo, wie sieht es denn bei dir mit Bewegung/Sport aus, das hat bei mir zusätzlich zu WW den Kick gegeben, denn nur durch vermehrte, richtige Bewegung wird der Fettstoffwechsel angeregt. Ich habe im Januar mit 96,5 kg begonnen und habe jetzt 74-75 Kg, mit dem Ziel nächstes Jahr Januar 30 Kilo abgenommen zu haben. Ich hätte nie gedacht, dass Sport mir so gut tut und sogar fehlen kann. Alles Gute, grit.
Hallo, es gehört schon auch eine gehörige Portion Disziplin dazu. Man kann ww nicht einfach als Diät sehen, die man eine Zeit lang durchzieht. Das heißt, kann man schon, aber es ist dann so, wie bei jeder anderen Diät auch, wenn man wieder normal ißt, nimmt man wieder zu. Ich weiß genau, daß ich jetzt ein Leben lang auf meine Ernährung achten muß und ohne Sport gehts bei mir auch immer nur sehr langsam vorwärts. Dabei braucht man es nicht zu übertreiben. Ich mache z.b. möglichst täglich (außer Sonntag) 30 Min. Stepper und ca. 15 Min. Gymnastik (situps usw.). Am 20.5. habe ich mit ww begonnen und inzwischen 11,5 kg abgenommen. Insgesamt will ich 20 kg schaffen. Du kannst das auch schaffen, aber Du mußt auch wirklich den festen Willen dazu haben. Wünsche Dir alles Gute. VG pali
Hallo, also es hat keinen Sinn mal Diät zu machen und dann wieder "normal" zu essen. Dass ist doch nur Qualerei. Ich denke es muss wirklich Click machen, sprich: - Fettarme Ernährung, am besten schon bei Einkaufen darauf achten. - Zuckerarm , soweit es geht. - Viel Obst und Gemüse essen. - Die Schoki und die Chips nur in Maßen einkaufen (wenn alle ist, ist alle). - Am besten nur einmal pro Woche einkaufen gehen. Dann kommt man auch nicht in die Versuchung wieder den Vorrat aufzufüllen. Damit es klappt, muss Dir aber klar sein, dass diese Grundsätze für den Rest Deines Lebens gelten und nicht nur für die nächsten 4 Wochen! Gruß nicol
Hallo rickybaby! Aus meiner Erfahrung kann ich nur folgende Sachen empfehlen: - keine Süßigkeiten - mind. 5 x in der Woche Sport á 30 Minuten - nur zwei Mahlzeiten am Tag (Frühstück, Abendessen) - keine Zwischenmahlzeiten außer etwas Obst - viel trinken - viel spazierengehen Klingt hart, bringt aber ne Menge, zumindest bei mir. Mit der Zeit gewöhnt man sich auch daran und hat nicht mehr so viel Hunger. Es gibt schließlich noch tausend andere schöne Sachen außer essen :-). Ich habe mittlerweile in einem halben Jahr 21 Kilo damit abgenommen und meine Zähne sind mir auch dankbar :-) Liebe Grüße! Tina
Hallo Britta, das Problem ist vielleicht, dass Du bisher nicht bereit warst, Deine Ernährung wirklich und für immer umzustellen. Dass Dich der Jojo-Effekt so oft erwischt hat, zeigt, dass Du Dich nach Deinen Diäten weiterhin falsch ernährt und wahrscheinlich zu wenig bewegt hast. Nach einer Diät dauert es schonmal knapp ein halbes Jahr, bis der Körper von Sparflamme auf Normalverbrauch umgestellt hat. In dieser Zeit nimmt man besonders rasant zu, wenn man nicht aufpasst. Auch danach kann man nie wieder so unklug essen wie bisher, denn damit ist man ja dick geworden und wird es auch wieder. Ich halte seit langem mein (hart erkämpftes) Wunsch-Gewicht, indem ich nur noch eine Süßigkeiten-Einheit pro Tag esse (zwei Pralinen z.B.), keine Zwischenmahlzeiten zu mir nehme und mich weitgehend (nicht total) vollwertig und gesund ernähre. Das heißt, wenig Weißmehlprodukte (Toast, Nudeln, Teilchen, Brötchen etc.), viel Vollkornzeug, Gemüse und Rohkost (es gibt sooo köstliche Salate und supertolle Gemüseaufläufe etc.). Wenn man dann noch täglich ein bissel Bewegung hat (20 Minuten zügiges Gehen reichen schon), darf man so essen, dass man genießen kann und null hungern muss. Du brauchst gar keine Diät zu machen, wenn Du Deine Ernährung und Deine bewegungsarme Lebensweise aufgibst. Du nimmst dann langsam aber sehr stetig ganz von selbst ab - und zwar dauerhaft, für immer und OHNE Jojo-Effekt! Vielleicht geht Dir ja doch noch das berühmte Licht auf, und Du schaffst es, Dein Leben zu ändern statt nur zu diäten...? Keine Diät hält man ein Leben lang durch, das ist der Haken daran. Eine neue Ernährungs- und Lebensweise aber kann man immer beibehalten - das ist der Knackpunkt. Liebe Grüße, Astrid