Mitglied inaktiv
Hallo Ihr lieben, ich bin WW-Leiterin und seit kurzem Mami (Fabiana 5 Wochen ), da ich natürlich gerade eine Pause mache, vermisse ich meine lieben Teilnehmer sehr. Wenn Ihr also Fragen zu WW und zu FlexPoints habt, beantworte ich Sie gerne so gut es geht. Liebe Grüße Tiziana
hallo! dann hab ich doch gleich mal eine ;) ich will nach weihnachten wieder anfangen. habe anfang des jahres mit der points plus cd ganz gut abgenommen. jetzt gibt es ja aber die flexpoints, jedoch keine cd dazu (mal abgesehen davon, dass ich ungern noch mal so viel geld dafür ausgeben möchte). was ist denn da jetzt anders? ist das so gravierend, dass die treffen empfehlendswert sind? und kommt auch bald eine flexpoints-cd? liebe grüße fussel
Hallo Fussel, du kannst die PointsPlus CD weiternutzen. Das was sich geändert hat sind folgende Punkte: 1.Die Berechnung deiner täglichen Points Anzahl die du zur Verfügung hast. Diese wird nicht nach der Tabelle sondern nach einem Test berechnet und individuell abgestimmt. 2.Du kannst ab jetzt pro Mahlzeit Nudeln essen für 4 Points bis du satt bist. 3.Vollkornnudeln gibt es sogar für 3 Points pro Mahlzeit bis zum Sättigungsgefühl. Außer diesen haben sich noch die eine oder andere Points - Berechnung verändert. Jedoch nichts gravierendes. Empfehlenswert sind die Treffen natürlich allemal, weil man auch viele andere Tipps von Mitgliedern oder der Leiterin bekommt und natürlich Motivation, wenn mal keine da ist. Wenn DU jedoch bisher erfolg hattest und du denkst du schaffst das alleine, dann nur weiter so. Auch so erzielen Teilnehmer gute Erfolge. Dann halte dich weiter an das Programm von PointsPlus hat ja in der Vergangenheit auch klasse geholfen. Ich hoffe, ich konnte Dir behilflich sein. Grüße Tiziana
Hi! Ich hatte mal aus Gaudi ne Mail an WW Geschickt was frau den so für Vorraussetungen mitbringen muss, na richtig viel Infos kammen nicht rüber. Aber unter anderem das man ein bestimmtes Gewicht braucht. jetzt interessiert mich brennend. Wieviel denn. Und dann natürlich was verdient man so. Ich weis lauter Fragen die nicht nach ausen getragen werden solln. Aber ich werds auch nät weiter schwätzen. ;-) Hast du selber ne Gruppe aufgemacht oder bist Du zugewissen worden. Und macht Dir das Spaß? Ich bin hier im Forrum seit August. Und genauso lange mache ich auch WW für Zuhause. bin von 93 jetzt auf 79 Kilo. aber ich in auch recht konsequent. Die ersten 10 hab ich selber runter bekommen. Aber dann konnte nur noch WW helfen. Da ich ne gelangweilte Hausfrau bin, die meist bei der Arbeitssuche zu hören bekommet mit zwei Kindern ist man zu unflexibel, hab ich mal aus Gaudi nachgefragt. Aebr ein paar Grundfragen sind schon noch da. Die wurden hier meist heftig diskutiert. + Wieviele Sportpoints dürfen in der Woche gespart werden? Meiner Info nach 12. Aber da war man sich hier nicht ganz sicher + Sind geziehlte Fresstage Teil des Programms. Nach längerm Stillstand + es wird immer behauptet WW sei ohne Jojo Effekt. Jetzt mal ehrlich, wie hoch ist die Rückfallquote. Denn einige die wieder gut geschlemmt haben hatten alles ganz schnell drauf. + Wenn ich mal ( wie im letzten) Sommer den ganzen Tag mit Kind hinten drauf, zügig am Fahrrad fahren bin. Gibt es da Pauschalwerte sie zu den basis Points dazu gezählt werden können. Denn das Rechnen pro viertel Stunde ist ja nicht sehr ausssagekräftig. So ich glaube das reicht erstmal mit Löchern in den Bauch. Aebr du hast es ja angboten :-) Bekommest Du eigendlcih kein Ärger? Denn Soweit ich weis, dürfen ja auch keine Unterlagen einfach so verschickt werden, wegem Urheberrecht. Und wenn du sowas mitbekommen solltset, wäre das glaube ich nicht so prickeld. LG Vicky
Hallo Vicky, das Gewicht von dem Weight Watchers entspricht deinem Zielgewicht. Wie hoch dein Zielgewicht sein muß, hängt von der Körpergröße ab und von dem Body – Maß Index der bei Weight Watchers zwischen 20 – 25 liegt. Um Leiterin zu werden, solltest du am besten mit Weight Watchers abgenommen haben oder eine Ausbildung in einem ähnlichen Beruf haben. Denn wenn du mit Weight Watchers abnimmst hast du so alle Voraussetzungen, deine Teilnehmer auch mit dem nötigen Wissen zu begegnen. Natürlich erfolgt auch eine Ausbildung hier eine Adresse dazu http://www.weightwatchers.de/about/ldr/index.aspx . Zu dem Verdienst werde und kann ich nicht wirklich was sagen. Da dein Verdienst von deinem Engagement abhängt. Ich kann nur soviel sagen, dass du auch durchaus gut verdienen kannst. Ich habe in München 3 Treffen, diese konnte ich mir natürlich mehr oder weniger selber aussuchen. Wobei du da auch mobil sein solltest, denn da wo die Nachfrage ist nach einem Treffen, lohnt es sich auch für dich dort ein Treffen zu eröffnen. Jetzt zu meinem Spaß: Mir macht es riesigen Spaß, meinen Teilnehmern dabei zu helfen Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Denn dahinter steckt nicht nur ein Gewicht, sondern ganz viele Träume die man vielleicht auch erreicht. Man sollte auch mit Menschen gut können und Hilfsbereit sein. Aber das bist du ja, das merkt man im Forum ja schon. ;-) Jetzt zu deinen Grundfragen: Sportpoints: Wie du schon richtig gesagt hast, man kann bis zu 12 BonusPoints/pro Woche zusätzlich verbrauchen. Fresstage: Nein, gezielte Fresstage sind nicht teil des Programms. Auch nicht bei längerem Stillstand. Manche Teilnehmer haben jedoch noch so EINEM Fresstag, trotzdem eine wunderbare Abnahme, da der Stoffwechsel wieder angekurbelt wurde. Das ist aber von Teilnehmer zu TN unterschiedlich und von uns dann nur eine Empfehlung. Jo-Jo: In unseren Gruppen erhalten unsere TN nach der Erreichung Ihres Zielgewichts eine Erhaltungsphase die 6 Wochen dauert. Hier schauen wir noch mal ganz individuell mit dem TN wie viel Points man zusätzlich essen kann, ohne eine Zunahme zu riskieren. Und wir bieten allen TN die das Geschafft haben und Ihr Zielgewicht haben und halten (innerhalb der BMI 20-25) eine kostenlose Mitgliedschaft. So haben diese die Möglichkeit immer kostenlos die Treffen zu besuchen und aktuelle Broschüren zu bekommen und Angebote zu nutzen. Alle diese Maßnahmen dienen der Vermeidung des Jo-Jo effekts. Natürlich ist auch Weight Watchers ist EVENTUELL nicht ohne Jo-Jo Effekt wenn man die Treffen von Weight Watchers nicht nutzt und somit keine Ernährungsumstellung und Verhaltensänderung erfahren hat. Pauschalwerte für Sport: Nein, es gibt da keine Pauschalwerte für Sport. Weil jede Sportart eine andere Intensität hat. Die BonusPoints sind jedoch leicht zu multiplizieren. Das kommt ganz gut hin. Ärger: Ich bekomme kein Ärger. Schließlich liegt es im Sinne von Weight Watchers das evtl. Inhalte richtig weitergegeben werden. Ich werde natürlich keine Unterlagen o.ä. verschicken. Das würde ich nicht machen weil ich euch um eine schöne Erfahrung bringen würde, die jeder selber machen kann. Was den Austausch unter anderen angeht, möchte ich die Augen zu machen. So manch einer hat sich überlegt doch mal ein Treffen zu besuchen, nachdem er so einige Unterlagen gesehen hat. ;-) So...hui...das war ganz schön viel. Ich hoffe ich konnte dir helfen.
asdf
Hallo Tiziana, finde ich ja prima, daß du hier deine Hilfe anbietest. Mich würde interessieren, wie man Gruppenleiterin wird. Kannst du das mal ein bißchen beschreiben, wonach werden die Leute ausgewählt, wie sieht die Ausbildung aus. Ich mache zur Zeit ww-online und habe damit bis jetzt 14 Kilo abgenommen. Ich habe so einen kühnen Traum, vielleicht mal Gruppenleiterin zu werden. Dazu gehe ich vielleicht auch selbst noch in eine Gruppe, nur ist es zur Zeit wegen Schichtarbeit meines Mannes und meiner kleinen Kinder nicht möglich. Und da online auch super klappt... Sonstige Fragen: - was bedeutet Nudeln satt wirklich? Manche im ww-Forum behaupten, ihre Gruppenleiterin hätte gesagt, sie könnten auch 250 g Nudeln (trocken) essen für 4 Punkte. Ich wiege sie immer ab. - was empfiehlt man bei ww, um herunterhängende Haut zu vermeiden? Also außer nicht zu schneller Abnahme (darauf achte ich bereits). Welchen Sport, Bürstenmassage, Creme? - was kann man gegen den Haarausfall tun? Ich achte inzwischen sehr sorgfältig auf meine 2 Fettpunkte aus hochwertigem Öl, aber anfangs hatte ich das nicht richtig kapiert. Danke!
Hallo Claudia, wie man Weight Watchers –Leiterin wird habe ich auch der Vicky beantwortet, schau doch auch da rein. DA bekommst du sicherlich einige Antworten. Sonstige Fragen: Nudeln: Grundsätzlich hat die Weight Watchers – Leiterin Recht. Und die Berechnung gilt auch pro Mahlzeit. Du kannst wenn du noch Hunger hast auch 250 g Nudeln(Trocken) essen. Jedoch sollte man dabei auf sein Sättigungsgefühl hören. Du solltest aber nicht jeden Tag soviel Nudeln essen, ansonsten hast du auch keinen Erfolg. Unsere Testgruppen gehen von 2-3 mal in der Woche aus, etwa die doppelte Portion von dem was man vorher gegessen hat. Aber auch da gibt es unterschiede. Finde es für dich selbst heraus. Haut: Wir empfehlen trinken, trinken, trinken. Damit die Haut elastisch genug ist um diese Strapazen mitzumachen. Natürlich auch Sportarten. Jedoch haben wir keine bestimmten Sportarten die wir empfehlen. Sie sollten aufjedenfall Gelenkschonend sein. Z. B. Schwimmen, Walken, Radfahren. Bürstenmassagen und Cremes empfehlen wir keine. In unsere Unterlagen in den Treffen, geben wir jedoch immer aktuell ein paar Tips und Infos hierzu. Kann ich dir jedoch so nicht weitergeben. Haarausfall: Bei Haarausfall muß ich passen. Habe ich bisher keine Erfahrungen machen können. Du solltest jedoch natürlich auf genügend Vitamine und Mineralstoffe achten. Also viel Gemüse und Obst täglich. So, ich hoffe ich konnte dir ein paar Fragen beantworten. Liebe Grüße Tiziana
ot
Hallo, ich bin Mama eines 3,5 Monate alten Babys. Ich stille voll und habe ein großes Problem: 17 Kilo zu viel auf den Hüften(insgesamt 30 Kilo in der Schwangerschaft zugenommen)und nix auf der Waage tut sich im Gegenteil, habe nun seit ca. 2 Wochen aufgehört Süsses oder auch mal richtig Deftig zu essen (konnte ich vor der Schwangerschaft ohne Probleme)da nehm ich auch noch zu, trotz Stillen, dass glaubt mir keiner. Mein Tag besteht aus 3 Scheiben Vollkorntoast herzahft belegt zum Frühstück, zwischendurch ein Quark oder Müsli & Co. und abends immer Abwechslung mit Nudeln, Reis und Putensteaks, Suppe oder Salat, als Nachtisch Obst.Ich verstehe nicht, wie man davon auch noch zu nehmen kann, zumal ich vorher schon immer üppiger gegessen habe. Weiteres Problem: meine Allgemeinärztin hat absolut zu hohe Blutfettwerte und Harnsäure festgestellt. Nun wundert mich das, da ich sehr viel Obst, Gemüse und sehr sehr viel Müsli etc. esse. Auch Fleisch, aber in diesen Maßen (ich bin Genießer), wie ich eben auch schon vor der Schwangeschaft gegessen habe, jedoch nie ein Problem mit diesen oder anderen Werten hatte (vormals 175 cm/70-72 kg). Sodbrennen, Blähungen und öfter Bauschmerzen/krämpfe nerven mich auch ständig. Ich denke fast, dass der Stoffwechsel durch die Schwangerschaft/Stillen beeinträchtigt worden ist, geht das? Zur Zeit beginne ich wieder langsam mit meinem Training (war vorher Leistungssportler Volleyball und habe nun fast ein Jahr von heut auf morgen gar nichts mehr gemacht wegen Schwangerschaft). Meine Ärztin meinte nur, ich sollte dies und jenes nicht mehr essen, aber woher diese Werte plötzlich kommen, ernähr mich ja gesund, schein niemanden zu interessieren. Da ich aber stille, bin ich nicht sicher ob der Kleine dann zu kurz kommt. Mir macht das Thema ziemlich zu schaffen, zumal die Ärzte nichts weiter tun können oder wollen und ich bis zur Schwangerschaft (trotz Zigaretten und einer ungesunden Lebensweise auch wegen Job) kerngesund war (kaum hört man mit den Sünden auf, wird man krank wahrscheinlich). Meine Frage nun, wie würde es mit WW funktionieren bzw. kommt das für mich mit meinen Problemen überhaupt in Frage? Außerdem kann ich nicht viel Geld ausgeben und das soll ja ziemlich teuer sein, kennt ja jeder das Problem im Erziehungsjahr, muss aber etwas tun. Vielen Dank für eine Antwort.
Liebe bigdiva, ich kann dein Problem verstehen. Wenn vor der Schwangerschaft alles Tip Top war und jetzt alles aus den Fugen geraten ist, ist man wirklich verzweifelt. Ich würde dir persönlich ein Weight Watchers –Treffen empfehlen zu dem du hingehen solltest. Da kannst du es mit Weight Watchers ausprobieren. Grundsätzlich kann ich sagen das wir tolle Abnahmen wie auch verbesserte Blutfettwerte, Cholesterinwerte erfahren haben. Bei uns sind Diabetiker, viele Älter Menschen und natürlich auch Stillende Mütter. Als Stillende kannst du auch mehr essen, so dass dein Kleiner auch nicht zu kurz kommt. A lso viel Erfolg und schreib mir, wenn du ein Treffen besucht hast. Würde gerne wissen was daraus wird. Alles Liebe Tiziana
Hallo Tiziana, ich habe mir schon ein paar Kochbücher mailen lassen, aber mir fehlt noch das Konzept, der Grundgedanke. Wieviel Points darf ich verschlemmen? Hilft es, weniger Points zu essen wie geplant? Wieviel P. darf ich überhaupt zu mir nehmen? Du siehst, ich weiß noch nicht viel. *zu hülfe* Hab dank für die Mühe, Katrin Hast du in der SS zugenommen? Nimmst du jetzt mit WW wieder ab, oder hast du nie aufgehört, danach zu essen?
Hallo katrin, jeder hat eine bestimmte Anzahl an Points zur Verfügung, wie viele das sind bestimmt ein Test was auf dich abgestimmt ist. Diesen Test darf ich als Leiterin leider nicht weitergeben, sicherlich helfen die aber andere in diesem Forum bzgl. dieser Frage. Man kann auch bei der Berechnung der Points nach deiner Körpergröße gehen. Frag doch mal rum.;-) Bei einem kostenlosen Infoabend erfährst du vielleicht auch schon mehr. ;-) Zu den Points, du solltest alle Points die du hast natürlich auch essen und keine davon sparen. Sonst hast du im nachhinein einen Stillstand und keine Abnahme mehr. Ich habe während meiner SS 16 Kilo abgenommen. 10 KG davon habe ich schon wieder verloren. Jetzt arbeite ich mit Weight Watchers an den letzten 6 Kg. Weight Watchers ist eine gesunde Ernährungsweise wenn man das mal gelernt hat, gerät man zumindest nicht mehr all zu schnell aus dem Ruder. So, ich hoffe ich konnte weiterhelfen Liebe grüße Tiziana
Hallo! Hat nichts mit Diät direkt zu tun, aber als Leiterin weißt du doch sicher was dazu. Meine Freundin hat mit WW innerhalb von einem 3/4 Jahr 30 Kilo abgenommen. Sie ist gut drauf und konnte schon ein paar aus dem Bekanntenkreis mitmotivieren. Nun meinte sie, sie würde das auch gerne beruflich machen. Aber kann man davon leben, also ist das auch was für Haupt-Beruflich? Oder ist das eher auf 400-Euro-Basis oder eben doch nur ein Nebenverdienst? Sie ist seit dem Erziehungsurlaub arbeitslos und möchte so gerne etwas machen, was ihr auch Spaß macht. Danke für deine Antwort! LG Rieke
aaa
Hallo! Ich bin seit 13 Wochen bei Weight Watchers. In der 11. Woche habe ich meine 10% Gewichtsverlust erreicht. Seitdem geht auf der Waage nichts mehr. Ich nehme nicht ab und nicht zu. Ist das normal? Liebe Grüße Tinuha