bin noch neu hier und es tröstet mich etwas, das ich mit meinem problem nicht allein dasteh, wenn ich die beiträge so lese...
möcht mich erstmal vorstellen: ich bin 26 jahre alt und habe eine tochter von 2 1/2 jahren.
nun zu meinem problem:
vor der SS wog ich 66 kg, konnte größe 40 tragen. in der SS hab ich dann 11 kg zugenommen - und jetzt 2 1/2 jahre nach der geburt wiege ich 86 kg und trage größe 44/46!
ich find mich mittlerweile potthäßlich!
und was ich gar nicht verstehe, als ich erfahren hab, das ich schwanger bin, hab ich meine ernährung umgestellt, sprich viel obst/gemüse und so und hab dies auch beibehalten. außerdem war ich 1 jahr lang 2-3 die woche im fitnesstudio - kann´s mir jetzt aber nimmer leisten - und habe trotzdem stetig zugenommen!
warum?
was mach ich falsch?
gibt es außer mangelder bewegung und süßigkeiten auch noch andere gründe, wieso man zunimmt?
ach so, 4 mon. nach der geburt hatte ich mir die 3 monatsspritze geben lassen und ich hatte das gefühl dadurch zuzunehmen, deshalb hab ich sie im juni2003 wieder abgesetzt! aber zugenommen hab ich trotzdem weiter!
weiß irgendjemand einen rat????
hier meine mail: Carmen.Celina@web.de
danke im voraus!
Mitglied inaktiv - 19.02.2004, 23:40
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Hallihallo...
hmmm, Gründe zuzunehmen gibt es sicher viele...hast Du mal ein paar Tage wirklich ganz konsequent aufgeschrieben, was Du isst und wieviel davon ?
Manchmal hilft das ungemein, die versteckten Dickmacher aufzuspüren...
Die 3-Monats-Spritze hab ich auch, bei mir hat das keine Zunahme bewirkt, aber sicher kann es auch daran liegen...da Du aber dannach auch noch zunimmst, wohl eher nicht..
liebe Grüsse
Martina
Mitglied inaktiv - 20.02.2004, 07:18
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hallo und danke für eine antwort!
ich mach das schon, alles aufschreiben -muß ich jetzt vom arzt aus, hab mittlerweile beschwerden in den knien...
frühstück: müsli oder flakes mit milch, verschiedene sorten
mittag deftig:kartoffeln oder reis oder nudeln mit gemüse, fleisch (huhn bzw. pute)
abend: 2 schnitten mit lätta + belag (wurst, käse)
und zwischendurch ess ich viel obst, gemüse und joghurt
natürlich ess ich auch mal ein stück kuchen zum kaffee wenn besuch da ist oder abends bei ner spielrunde mal salzstangen oder mal was süßes - aber das ist wirklich ne ausnahme!
ich rauche nicht, ich trinke absolut gar keinen alkohol!
denke, das ich eigentlich soweit gesund lebe!
ach ja, 4 mal die woche steh ich noch abens für 30 min. auf´m crosstrainer!
von daher versteh ich es nicht!
vor allem weil ich nicht weiß, was ich noch tun soll?!?
viele grüße carmen
Mitglied inaktiv - 20.02.2004, 08:30
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Hallo!
Trinkst Du genug? Das ist nämlich bei mir immer das Problem...wenn ich nicht auf meine 2 Liter am Tag komme (und eigentlich müßten es, glaube ich, 3 Liter sein), nehme ich entweder gar nicht ab, oder sogar wieder zu...
LG Antje
Mitglied inaktiv - 20.02.2004, 10:32
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Hallo,
habe Deinen Beitrag gelesen und das erste was mir eingefallen ist : es kommt ja auch darauf an wieviel man wovon ist. Ich hatte nach der Schwangerschaft auch 16 kilo zuviel Tendenz war steigend, da habe ich beschielossen: jetzt muß was passieren. Schreib genau auf was du wann ißt und wieviel , nicht schätzen sondern wiegen !! Bei mir habe ich gemerkt das ich zB. immer zuviel Fett zum anbraten genommen habe. Wenn du lust hast kannst du dich ja mal bei mir per Mail melden dann können wir uns austauschen.
Liebe Grüße
Dole
Mitglied inaktiv - 20.02.2004, 12:47
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Hallo,
da würde mir so spontan noch eine Schilddrüsenunterfunktion einfallen.Da nimmt man nämlich auch stetig zu.Aber wenn Du schon beim Arzt warst,hat er das sicherlich schon gecheckt?Denn so,wie Du ißt,glaub ich hängt Dein ständiges Zunehmen eher mit gesundheitlichen Problemen zusammen.
Viele grüße,Dreamer
Mitglied inaktiv - 20.02.2004, 11:59
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danke für deine antwort!
ich war beim arzt weil ich mit meinen knien probleme hatte, ne entzündung! die ärztin meinte ich wiege zuviel und muß abnehmen, dann wird´s auch mit meinen knieschmerzen besser! ich sagte ihr schon, das ich das schon seit 2 jahren versuche und nicht mehr weiß, was ich noch machen soll...
sie hat mir ne überweisung zu nem anderen arzt gegeben und dort hab ich nen labortermin, nen termin fürn belastungstest und nen ernährungsberatungstermin gekriegt - aber erst für ende märz!
Mitglied inaktiv - 20.02.2004, 12:47
