Mitglied inaktiv
Hallo Ihr, ich habe letzte Woche angefangen, mal mehr auf mein essen zu achten,steige aber noch nicht ganz durch das Punktesystem. Deshalb meine Frage, ob es auch Tagespläne gibt, ich mein so wie bei der " Brigitte-Diät", oder zumindest Vorschläge, wie man die Punkte auf die einzelnen Mahlzeiten aufteilen sollte? Bin nämlich schon fast wieder unmotiviert, habe das Gefühl seit der Woche fast nichts gegessen zu haben,habe immer Hunger, aber trotzdem tut sich auf der Waage nichts. Stehe kurz davor, mir noch einen Schokoweihnachtsmann zu gönnen. lg fibie
Hallo Wenn du Deine e-mail-Adresse hinterlegst, dann schicke ich Dir mal ein paar Vorschläge für Frühstück, Mittagessen, leichte Mahlzeit und Snacks. Da kannst Du dir dann nach Geschmack einen Tagesplan zusammenstellen. Ich denke, die ersten zwei Wochen sind die schlimmsten. Später gewöhnt man sich an die Points und kennt viel schon auswendig. Es gibt übrigens auch leckere 0-Points-Suppen. Die stillen den ersten Hunger zwischendurch und es ist mal was anderes als Rohkost... Halte durch!!! Es lohnt sich!!!