Mitglied inaktiv
Es habe sich ja doch einige Zusammengefunden, die während der Fastenzeit auf Süßes und anderes verzichten wollen. Habt ihr für euch schon entschieden, was alles unter Süßes fällt? Wie schaut es bei euch aus? Ich habe beschlossen, dass selbstgemachter Kakao und Marmelade erlaubt ist. Alles andere wird verbannt. Grüße Sodapop
Bei uns wir etwas unterschiedlich beurteilt. die kinder dürfen morgens schon süss auf ihr brot und nen kakao trinken. wir alle mögen kein herzhaft zum frühstück und da wird es dann natürlich eng. steigt man auf müsli um ist es in der regel ja auch süss und da beisst sich die katze in meinen augen in den schwanz. dies gilt aber nicht für mich. danach ist aber auch süsser belag für die kinder tabu. da wir so gut wie kaum fleisch essen, gibt es manchmal auch bei uns süsses mittagessen zb pfannekuchen, griesauflauf und co. die sind für die kinder erlaub, aber nicht für mich. mal schaue es ist ein langer und harter weg. wünsche allen das sie ihre ziel schaffen.
Ich mag da die Müslis von Seitenbacher. Da gibt es einige Sorten, die keinerlei Zucker oder Honig drin haben - höchstens noch Rosinen. Also ein wirklich gesundes, ursprüngliches Müsli. Und da die ziemlich teuer sind, strecke ich eine Packung Seitenbacher Müsli immer mit einer Packung Kölln Haferflocken. Und ja, es wird ein steiler und langer Weg werden. Aber gemeinsam schaffen wir das!! Chaka! Grüße Sodapop
Hallo ihr Lieben! Ich ziehe mich erst nochmal raus ... meine Bronchitis will nicht weichen ... ich sitze schon wieder beim Arzt ... ich muss erst mal gesund werden . Lg Heike!
mache auch mit! Süssigkeiten, Kuchen etc... (kalorienarmen Kakao erlaub ich mir aber auch)
Besonders bei dem Wetter da draußen: Neblig, feuchtkalt, brr.... Da muss ein heißer Kakao schonmal drin sein. Nimmst Du da ein Fertigprodukt oder mixt Du dir selber mit Milch, echtem Kakaopulver und Zucker nach Bedarf ? Grüße Sodapop
habe vor, entweder mit entrahmter Milch und Kakaopulver (also Backkakao...) und Stevia - oder aber, was ich momentan sehr lecker finde, aber auch literweise :)) Kakaoschalentee mit viel entrahmter Milch und Stevia....
Kakoaschalentee? Da muss ich doch gleich mal googeln....
schmeckt (mir) super, sollte man aber echt ein paar Minuten ziehen lassen - hab ich mir mal bei ebay bestellt...
lg
Dein Vorhaben? Grüße Sodapop
Kompletter Verzicht aus Süßigkeiten sowie den Knabberkram und Alkohol (wobei das letztere konsumiere ich nun wirklich selten). Meine Zahnspange wird mir dabei weiter helfen. Habe jetzt im letzten halben Jahr 10 Kilo runter, 7 sollen es noch werden. lg
Ich bin ja mal gespannt, was diese 40 Tage bringen
Also, ich weiß nicht , ob ich mir nicht mal wieder zu viel vornehme und dann über meinen inneren Schweinehund stolpere... Aber ich habe mich entschlossen, auf Süßes, Chips & Co und Alkohol zu verzichten (komplett). Zu meiner Ernährung gehören sowieso schon standardmässig Vollkornprodukte, Obst und Gemüse - also sollte es mir ganz gut damit gehen. Ich hoffe nur, dass ich durchhalte - bin so ein Stress- und Frustesser. Aber zum Fasten gehört für mich nicht nur der Verzicht, sondern auch, gesündere Alternativen zu entwickeln - nicht nur in der Ernährung, sondern auch im Verhalten. Also gehts eigentlich grundsätzlich darum, mir Gutes zu tun. Hier scheint die Sonne und ich werde jetzt mit dem Rad zur Arbeit fahren :-D Alles Gute Euch! Johanna
Ach was! Das schaffst Du schon! Es sind ja nur 40 Tage...
Wir beide ziehen das jetzt durch, okay? Ich selber kann mich den ganzen Tag ausgewogen ernähren - wenn ich mir bewußt mache, was ich esse.
Aber abends, sobald alle Arbeiten erledigt sind, empfinde ich oftmals eine furchtbare Leere - die fülle ich dann mit mit Knabbereien, Süßkram, aber auch Wienerle, Käse, und, und, und....vor dem Fernseher / PC / Buch.
Da muss ich rauskommen, denn ich habe innerhalb 2 Jahren 10 kg zugelegt. 
Grüße
Sodapop
Hallo!
Ich bin auch dabei.
Ihre streiche Schokolade, Chips und Co von der Speisekarte.
Zucker beim Mittagessen wie zb Pfannkuchen sind erlaubt.
Ich nehme mir kein Abnahme Ziel vor das wird sonst wieder nix. Ich freue mich einfach über jedes Gramm was weg ist.
Ich wünsche uns allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen
LG
Tanja 
Hallo zusammen, möchte mich auch gerne anschließen! Ich will dieses Jahr zum allerersten Mal in der Fastenzeit verzichten. Bei mir sollen es die Süßigkeiten inkl. Keksen und Kuchen sein. Ich erhoffe mir dadurch, dass ich endlich wieder den Einstieg in die Abnahme finde... Immerhin habe ich bereits eine Woche auf Süßigkeiten verzichtet - wir waren gerade eine Woche im Skiurlaub und ich habe wirklich nicht einen Schokoriegel o.ä. gegessen. Einmal gab es zum Abendessen einen Kaiserschmarren (allerdings als Hauptgericht, nicht zum Dessert) - aber der musste in Österreich einfach drin sein! Ich hoffe, das funktioniert im Alltag auch so gut! Außerdem hatte ich die letzten 1 1/2 Wochen vor dem Urlaub keinen großen Appetit, da ich mit starken Rückenschmerzen geplagt war. Ich hoffe, das war schon mal ein kleiner Einstieg, der mich auf den richtigen Weg brachte (die Waage wird es morgen früh zeigen). Tag 1 lief bisher problemlos. Auf gutes Gelingen und fleißiges Durchhalten! LG Stöppel
Wie schön, dass Du mit dabei bist :)
Und Du hast recht: Kaiserschmarrn ist keine Süßigkeit!! - mmmmmmmh - lecker!!
Dann wünsche ich Dir schonmal jetzt gutes Gelingen und dass die Rückenschmwerzen bald weg sind.
Toi, toi, toi
Sodapop