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Essen aus Frust..............

Thema: Essen aus Frust..............

Hallo an alle, hab dieses Forum neu entdeckt und will mich dann mal vorstellen: ich heiße Cäcilia (Cilia, sagen meine Freunde),bin 29 Jahre alt und hab einen Sohn von fast 3 Jahren --bin alleinerziehend, zu meinem Ex haben wir keinen Kontakt mehr! Mein SOhn ist im Grunde ein ganz lieber Kerl, gut, die Trotzphase "muß" er/wir halt durchmachen; bloß ist mein Sohn ständig krank --hat im Grunde einen Infekt nach dem anderen..........ich weiß echt so langsam nicht mehr was ich machen soll !!! AUch der Kinderarzt meint, es wäre halt diese Infekt-Phase die alle Kinder durchmachen, die einen wenn sie im Kiga sind, andere eben früher.............nun bin ich aber mittlerweile soooo gefrustet über die ewigen Infekte meines Sohnes (wenn wir zum Arzt gehen, brauche ich da schon gar nichts mehr sagen, die wissen schon alle, dass mein Sohn wohl wieder krank ist - da reicht dann der Satz "wie immer!!"), dass ich dann immer zum Essen greife: mal hier ne Schokolade, dann mal schnell ein paar Chips, usw. ----mittlerweile hab ich auch schon 3kg zugenommen!! Gut, ich wiege noch nicht zu viel = bei 1,67m wiege ich NOCH 66kg.....aber ich hab richtig Angst, dass, wenn ich immer weiter esse, dann doch bald auseinandergehe wie ein Hefekuchenteig und das will ich echt nicht !!!!! Ich versuche mich schon, mit anderen Sachen(mit meinem Sohn spielen, rausgehen,telefonieren, Fernseh, lesen) abzulenken, aber gerade abends, wenn mein Sohn schläft, und ich alleine bin, greife ich mal schnell zur Schokolade, Pudding, Chips, Keksen....... Wem geht es ähnlich - ich würde mich gerne mit jemandem austauschen, bzw. hat eine von euch noch einen Tipp, was ich machen kann !?!?!?! Vielen dank erstmal fürs Zuhören..... ganz liebe Grüße und hoffentlich bis bald Cilia

Mitglied inaktiv - 12.05.2005, 15:35



Antwort auf diesen Beitrag

Hallo Cilia! Frustessen kennen sicherlich die Meisten von uns. Ich tröste mich nach einem anstrengenden Tag auch nur zu gerne mit Schoki oder Chips. Deswegen habe ich auch so zugenommen. Es ist schwer, daß in Griff zu bekommen. Phasenweise klappt es gut, dann wieder nicht. Momentan hilft es mir, abends mit Gemüse in fettarme Kräuterquarks zu dippen oder Buttermilch mit gefrorenen Früchten und 1 Banane vermischt zu trinken (mit noch ein bißchen Süßstoff). Außerdem versuche ich, abends beim Fernsehen auf dem Trampolin herumzuspringen. Raffe mich zwar nicht jeden Abend auf, aber merke immer, daß es mir danach viel besser geht und ich viel mehr Energie habe. Und viel trinken ist auch wichtig. LG Sabine

Mitglied inaktiv - 12.05.2005, 20:57