Mitglied inaktiv
Hallo, wollte mich mal vorstellen. Ich bin 30 Jahre alt und habe vor 4 Jahren mit Joggen angefangen. Seitdem halte ich mein Gewicht super gut und kann eigentlich alles Essen was der Markt so her gibt. Meine Freundin macht auch dann und wann WW und hat dann den JoJO Efekt, den ich z.B. gar nicht mehr kenne, dadurch das ich wie ein Weltmeister jogge. Hat hier jemand auf diese Art auch noch abgenommen? Das vermisse ich hier ein bischen, weil kaum jemand etwas über Sport berichtet. Den ich sehe bei mir morgens wennich laufe auch ganz viele Muttis mit einem Babyjogger laufen.Wäre doch toll, wenn man sich auch so ein bischen anspornen könnte? LG Schlumpie
Hallo du, habe auch meinen Beitrag hier dazugegeben,Esse Vollwert und fahre Fahrrad mit meinen zwei Kids. Dadurch kann ich jetzt doch rcht viel Essen und nehme trotzdem ab. Habe auch einen Beitrag hier geschrieben, aber anscheinend interessiert sich niemand so recht dafür. Gruß Sabine
Hallo, ich gehe 5-7 Stunden die Woche ins Fitneßstudio und mache Aerobic, Step-Aerobic, Bodyforming, Pump ... Damit kann man wirklich super das Gewicht halten und auch abnehmen. Ich mache unter der Woche zwar oft WW, aber am WE werden keine Punkte gezählt und auch gerne gesündigt ... das gleiche ich dann mit dem Sport wieder aus. Mein Zielgewicht habe ich vor 8 Wochen (erneut *ggg*) erreicht ... 58 kg ... ich pendel jetzt drumherum ... nach dem WE oft 59 kg, bis freitags dann so 57-58 kg. Klappt super so. Mit WW hat man ja eigentlich keinen Jo-Jo-Effekt ... es sei denn, man verfällt in die alten Eßgewohnheiten. Mit Sport fällt es mir aber auch viel leichter, mit gesund zu ernähren. LG Anja :-).
doch ich interessiere mich dafür, konnte halt noch nicht alles durchlesen. LG Schlumpie
Hallo, geht mir genauso. Bei mir ist Donnerstag, also heute, der Sündentag. Da bestelle ich mir eine Pizza und mach mir eine Flasche Rotwein auf. Durch den Sport nehme ich sogar beim Essen ab. Aber ich hatte sogar auch schon mal Untergewicht, für meine Größe und Sportleistungen. Aber jetzt ist alles normal. LG Schlumpie
Hallo, na ... etwas an der Grenze bin ich jetzt auch ... 58 kg soll bei 1,70 m die Untergrenze sein und zwischendurch bin ich auch bei 57 kg ... Hatte sogar mal die 56 kg angestrebt, weil ich dann genau 20 kg abgenommen hätte, aber irgendwie wollte da mein Körper aber doch nicht so. Würde vielleicht klappen, wenn ich am WE nicht sündigen würde (Schoki, leckeres Essen, Wein), aber ich will ja auch leben und mich nicht quälen. Anscheinend pendelt es sich so auf 58-59 kg ein. Früher wog ich auch so 52 kg ..., aber die Teenagerzeiten sind halt vorbei ... und 2 Kinder habe ich ja auch geboren. Damals habe ich Badminton als Leistungssport gemacht. Mit Sport fühle ich mich einfach wohl und abgesehen von der Figur findet mein Mann auch toll, daß ich dadurch viel fröhlicher geworden bin. Die Mäuse gehen auch gerne dort in die Kinderbetreuung. LG Anja :-).
Hallo, ja durch Sport hat man schon bessere laune und man sieht dem Tag nicht so pessimistisch entgegen. Mir hat der Sport damals nicht nur gegen die Pfunde geholfen sondern auch gegen meine Deprischübe. Ich habe dann ja sogar meinen Mann kennengelernt, der ebenfalls begeisteter Jogger ist und auch Marathone läuft. Gruß Schlumpie