Mitglied inaktiv
Hallo, darf ich auch mal ein bisschen jammern..? 
Jetzt bin ich schon seit bald 2,5 Jahren dran, abnehmen zu wollen - aber irgendwie geht's einfach nur mühsam! 
Zuerst habe ich's mit Ernährungsumstellung versucht, mit fettarm kochen, Vollkornprodukten etc., und in einem Jahr dann gaaanz langsam von 95 kg auf 88 kg abgenommen. Das hielt ich dann bestens, und es tat sich genau gar nichts mehr. Dann habe ich's mit WW in Eigenregie versucht, war aber nicht konsequent genug, deshalb bin ich dann auf WW Online umgestiegen (wenn ich schon dafür bezahle, habe ich meinen inneren Schweinehund sehr viel besser im Griff, immerhin!), und habe jetzt in 3 Monaten immerhin gloriose 5 kg abgenommen. Jetzt wiege ich so um die 82 / 83 kg... und halte die auch schon seit zwei Wochen... 
Okay, insgesamt habe ich ja immerhin 12 / 13 kg abgenommen bisher, bin von Kleidergröße 48 
auf 42/44 runter... aber da ich's über so lange Zeit abgenommen habe, fällt das anscheinend eh keinem auf, und es tut sich einfach so wenig und so schrecklich langsam... 
Im Grunde sage ich mir ja auch, ich habe jetzt bald 10 Jahre lang knapp 90 kg gewogen (und mich dann nach dem letzten Kind auf 95 kg gesteigert), da hat sich der Körper wahrscheinlich an das ganze Gewicht "gewöhnt"... vielleicht fällt's ja deshalb so schwer..? 
Vor den Kindern habe ich so 72 kg gewogen, da würde ich so gerne wieder hin... oder zumindest so um den Dreh. Wenn mir mal wieder Größe 42 locker passen würde, hätte ich mein Ziel ja erreicht!
Für jedes Aufbau- oder Ar...tret-Posting wäre ich Euch jedenfalls dankbar! 
Hey, Du machst das schon!
Langsame Mühlen mahlen besser (man denke an den berüchtigten JoJo-Effekt)...
und außerdem es sind SCHON 13 Kilo 
!!!!!!!! Da kannst Du doch echt stolz drauf sein!!!!!!
Vielleicht braucht Dein Stoffwechsel einfach ein bissl länger...
Tipp: Die Max-Planck-Diät kurbelt den Stoffwechsel schön an (ich mache WW weil ich teilweise stille, sonst hätte ich erst 2 Wochen lang diese Diät gemacht und wäre dann auf WW umgestiegen). Wenn Du Interesse daran hast, dann suche ich sie Dir mal raus.
Hallo, ist doch toll, wie weit du schon gekommen bist. Und sicher ist es schön, wenn man superschnell abnimmt und alle es bemerken. Nur: oft sind solche Pfunde ganz fix wieder drauf. Und die Haut kommt dabei auch nicht mit, wird schlaff und hängt oft. Du machst es genau richtig. Auch wenn du zu deinem Wunschgewicht noch ein Jahr brauchst oder mehr - gut Ding will Weile haben :-) LG
hallo
ich selber bin auch so eine diätrumdrückerin. habe 2jahre lang immer mal wieder einen halbherzigen versuch unternommen, der nicht länger als 3-4 wochen dauerte.
dann habe ich auch mit ernährungsumstellung und sport angefangen. das mache ich nun seit ziemlich genau 1jahr. habe im schnitt jeden monat 2kg abgenommen, insgesamt nun 24kg.
habe durch die beiden ss 20kg zugelegt, und habe vor der ss schon 10kg angefuttert gehabt.
2kg im monat ist eine langsame, aber gesunde abnahme, laut meinem arzt sind mehr als 1-2kg im monat nicht realistisch und danach auch kaum zu halten. ich selber hatte früher auch viele jojo effekte mitngemacht, das möchte ich diesmal vermeiden.
ich finde das 13kg immerhin 13kg sind. ich habe 93kg gewogen, die erste abnahme von 14kg hat praktisch niemand gesehen :-( ich war echt frustriert. erst so mit 18kg - haben mich die leute angesprochen.
bewegst du dich ausreichend? bist du jahrgang75? wenn man über 30ig ist dann verbrennt der körper eh langsamer als noch mit 20ig, früher konnte ich superschnell mal 5kg abnehmen, heute nicht mehr.
nur nicht den mut verlieren, lansahmes abnehmen zahlt sich aus 
du wirst es dir später danken, wenn du das gewicht halten kannst.
nur nicht den kopf hängen lassen.
bei mir geht es seit ich -20kg habe sehr sehr langsam vorwärts, denke es liegt auch daran dass dieses fett schon soooo lange dort hockt.
wünsch dir viel erfolg.
jeder mensch kann abnehmen auch du.
lg
shelly
Milli
Klar darfst du hier jammern ;-)
ABER du hast schon einiges geleistet in den letzten Monaten 13 Kilo sind nicht wenig und wenn du dir viel Zeit beim Abnehmen nimmst, dann bist du auch weit entfernt vom JoJo-Effekt.
Klar frustriert es, wenn man langsam abnimmt, aber du nimmst in den Erhaltungsphasen nicht zu, das ist wirklich beachtlich 
Ich kann deine Geschichte gut nachvollziehen.
Hier meine in Kurzform:
Mitte 2004: 68 kg
Ende 2004: 72 kg und schwanger - über 20 kg zugenommen
Mitte 2005: 89 kg
Ende 2005: 82 kg
Anfang 2006: 84 kg und schwanger - ca. 15 kg zugenommen
Ende 2006: 89 kg - Stillzeit beginnt, kein Gramm schmilzt dabei
Mitte 2007: 89 kg - Ende der Stillzeit, Beginn WW (in der Gruppe)
Ende 2007: 82 kg - Ende der Abnahme
April 2008: 82 kg - Beginn WW
Mai 2008: 79 kg - Ende WW
Juli 2008: 79 kg - Beginn WW + DC
August 2008: 77,5 kg!!!! *juhuuuu*
Ziel: erst mal 69 kg, dann auf ca. 62,5 kg
Aber bei meinem Abnahmetempo und den Pausen dazwischen wir das noch dauern.
So, ich zieh mal weiter und drück dir die Daumen, dass du weitere Kilos schaffst, aber da bin ich mir sicher.
lg dodo
Besten Dank für Euren Zuspruch!
Im Grunde weiß ich ja auch, das langsames Abnehmen theoretisch gesünder ist, man es vielleicht eher langfristig halten kann, die Haut das ganze eher mitmacht etc. - aber manchmal finde ich es trotzdem frustrierend, wenn's soooo schrecklich langsam geht... ... aber noch habe ich den Ehrgeiz, weiter durchzuhalten. Manchmal bin ich ganz euphorisch und stolz, wenn ich schon in Hosen Größe 44 oder Röcke Größe 42 oder sogar 40 locker rein passe (Taille ist nicht so mein Problem, mehr die Oberschenkel, seufz) und freue mich, dass ich jetzt weniger wiege als die letzten 10 Jahre 
- und dann überkommt's mich halt wieder, dass es einfach nur so langsam weitergeht... 
Naja, ich bin Jahrgang 75 und entsprechend über 30, und mein Stoffwechsel war noch nie schnell. 
Was Bewegung betrifft - einmal die Woche gehe ich schwimmen, zu mehr komme ich neben Beruf und Haushalt und Kindern nicht. Oder zählt gewaltiger Hausputz für den anstehenden Besuch auch unter Bewegung..? 
Von der Max-Planck-Diät habe ich noch nicht gehört - worum geht's denn dabei?
An sich bin ich ja jetzt mit WW ganz zufrieden - vor allem kann ich es sehr gut einfach in den allgemeinen Familienalltag integrieren, muss keine festen Regeln einhalten wie "morgens kein Eiweiß/abends keine Kohlenhydrate" oder Trennkost oder so, koche halt einfach insgesamt "gesünder" und achte darauf, wovon ich wieviel esse...
LG, Milli
Ups, ich sollte wohl doch darauf achten, welchen Nicknamen ich angebe - da habe ich mir extra fürs Diätforum einen neuen angeschafft, und dann vertippe ich mich... 
Sorry!