Beichte!!!

Hi! Na, war doch halb so schlimm. Jetzt blos nicht aufgeben. Die Menstro kommt halt einmal im Monat und da muss FRAU durch. Jetzt kann es gleich weiter purzeln. Ich bin mir sicher so eine Powerfrau wie du zieht das durch. Und man kann nur versagen wenn man es probiert. Ansonsten hat man gleich verloren. Also die Angst brauchst Du nicht haben ausser Deienn Kilos hast Du nichts zu verliern. Kopf hoch und Butter weg ( gefällt mir heute) LG vicky

Mensch, das ist doch ein erster Erfolg, sei stolz auf Dich. Mein Tipp, laß Dich jeden Tag hier blicken und wir versuchen Dich zu motivieren. Und wenn man auch mal wieder Stillstand hat oder etwas zu nimmt, daß ist doch kein Versagen. Essen ist halt so lecker. Du mußt halt nur versuchen, dann die Freßtage abzuhacken und wieder Punkte zu zählen, nur nicht ganz und gar ins Schludern kommen. Wenn Du die Möglichkeit hast zu einer WW-Gruppe zu gehen, kann ich Dir das nur empfehlen, dort wird man super aufgefangen bei Tiefs und motiviert. Wir sind aber auch für Dich da. LG Sabine

Hallo, ich weiss nur allzugut, wie schnell man wieder im alten Ding ist. Habe das schon viele Male durch. Genau deshalb habe ich mich nun hier mal blicken lassen, dass dies nicht wieder passiert und wenn, dass ich hier wieder Motivation für die nächsten Kilos bekomme. Sehe das nun alles als eine Herausforderung und ich bin mir sicher, Du schaffst das. Los ran, ans Punktezählen, das wird schon. Grüsse Heike

Hallo! Du bist Opfer einer der gemeinsten Fallen geworden, die beim Abnehmen auf einen lauern: nämlich daß man zunimmt, obwohl man sich ans Programm gehalten hat. Es gibt wohl nichts entmutigenderes. Schließlich verzichtet man auf einiges und das soll dann alles umsonst gewesen sein? Bzw. man denkt, man wird es nie schaffen, abzunehmen. Dann denkt man, es ist jetzt auch egal, dann kann ich auch wieder essen wie vorher. Wie kann man so eine Situation vermeiden? Ich bereite mich folgendermaßen geistig auf so eine Situation vor: Eine einzelne Wiegung ist überhaupt nicht aussagekräftig. Es kann sein, daß man gerade mehr Wasser im Körper hat, noch nicht auf der Toilette war, Muskelmasse aufgebaut hat, die Waage ungenau ist usw. Vielleicht waren in der Woche vorher alle Faktoren günstig, so daß die Waage dir ein "zu niedriges" Gewicht angezeigt hat und in der Woche darauf alle Faktoren ungünstig, so daß das die Waage ein "zu hohes" Gewicht angezeigt hat. In Wirklichkeit hast du also vielleicht sogar ein bißchen was abgenommen, und die Anzeige der dummen Waage macht dir alles kaputt. Deshalb: leg nie zuviel Wert auf eine einzelne Messung, und nicht öfter als 1 mal pro Woche wiegen. Wenn in einem Zeitraum von vier Wochen dann das Gewicht nicht niedriger geworden ist, obwohl du dich an die Punkte gehalten hast, dann kannst du dir Gedanken machen, ob du vielleicht noch 2 Points reduzierst oder versuchst mehr Sport zu machen. Aber so viel Zeit muß du dir geben. Das Programm funktioniert! Du stehst ja noch am Anfang, da gibt es eigentlich auch noch keinen echten Gewichtsstillstand geben. Ich finde so gut an dem Programm, daß ich nicht dauernd unsicher bin, ob ich zuviel gegessen habe. Ich weiß, wenn ich mich nur an meine Punkte halte, werde ich abnehmen. Ggf. muß ich die Punkte noch verringern, aber es klappt. Vielleicht kannst du dich nochmal zu einem Neustart motivieren, und dich wirklich nur 1 x pro Woche wiegen, und dem einzelnen Wert nicht zuviel Bedeutung schenken? Und was dein Ziel betrifft: Ich kann verstehen, daß du so schnell wie möglich abnehmen willst. Aber das ist nicht gut. Es ist nicht gesund und meist nicht von Dauer. Laut ww soll man in der Woche nicht mehr als 1 kg abnehmen, außer vielleicht in den ersten 3 Wochen, da darf es etwas mehr sein. Alles was schneller ist, ist nicht gut. So viel Zeit mußt du dir geben. Ich muß sagen, ich genieße das Abnehmen richtig, und wenn es zwei Jahre dauert, dann ist es auch ok. Dann hat vielleicht auch meine Haut mehr Chancen sich zurückzubilden, der Busen hängt vielleicht nicht noch mehr als es eh schon der Fall ist. So, jetzt habe ich viel geschwafelt, und weiß noch nicht mal, ob ich selbst damit umgehen kann, wenn meine Waage mich ärgern wird. Bin ja erst 3 Wochen dabei. Viele liebe Grüße, kopf hoch, ran an die Punkte. Claudia