Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin hauptsächlich stille Mitleserin und versuche mich seit Anfang des Jahres mit WW. Das hat mich bis jetzt leider erst drei Kilo gekostet :(( Jetzt hab ich schon des öfteren von Atkins, Glyx oder Low Carb gelesen. Kennt sich damit jemand aus? Was kann man denn empfehlen und welche Bücher sind ratsam? Ich bin langsam am verzweifeln. Trotzdem LG Tanja
Hallo -also ich habe in der letzten Zeit zufällig viele Bewertungen der versch. Diäten gelesen und als beste Diät hat immer die Brigitte-Diät abgeschnitten. Ich selber habe sie auch gemacht und tatsächlich 6 Kilo abgenommen(ich brauchte nicht mehr). Das Buch ist in 3 versch. Diäten aufgeteilt: die für "Kochfaule" (also Einsteiger Diät), die für alle die gerne kochen (Bunte Diät) und für Vegetarier (Grüne Diät). Alle REzepte sind leicht zuzubereiten und die Zutaten gut zu bekommen. ICH kann sie nur empfehlen. Viel Glück, rebeca
Die Bewertungen werden nicht nach tatsächlichen Wirkung der Diät gemacht, sondern eher nach der Nahrungszusammenstellung bewertet. Somit würde ich jetzt nicht sagen das die Britte-Diät die beste ist. Sicher kann man damit abnehmen, aber das kannst du genauso gut mit allen anderen Diäten auch. Neuste Erkenntnise sind die, das man Kohlehydrate einsparen sollte, denn diese machen dick!!!!!!!!!!!! Naja, das hat Atkins schon in den 70er raus gefunden, traurig das erst jetzt eigesehen wird, das es tatsächlich so ist. @ Tanja: wenn du relativ schnell und ohne Hunger & Heißhunger abnehmen willst, dann wäre Atkins was für dich, vorrausgesetzt, du bist keine Vegetarierin! :-) Denn Atkins setzt auf Ketose (Fettverbrennung) wenn du in Ketose bist, hast du weniger Hunger und garkeinen Heißhunger mehr, was ich persönlich als sehr angenehm empfinde. Low-Carb & Glyx ist eine leichtere Variante von Atkins, aber man ist da nicht in Ketose, was dann wie bei allen anderen Diäten starke Willenskraft vorraussetzt. Ich würde empfehlen mal ein paar Euro für ein Atkins-buch auszugeben, da wird alles leicht und ausführlich erklärt, und auch wenn du dann nur Low-Carb oder Glyx machst, so hast du doch die Wissensgrundlage dazu.
