Almased?

Hallo, also ich habe Almased Turbo gemacht, also nur den Shake getrunken und das 10 Tage lang. Fands nicht soooo schwer, aber das Kauen hat schon sehr gefehlt. Habe immer lauwarmen Kaffee mit reingemischt, dann hat es ein bisschen nach Milchkaffee geschmeckt. Hatte nach den 10 Tagen fast 5kg runter und dann ging das normale Essen leider wieder los :( Mache jetzt SiS und das ist viiiiiel besser für mich ;)

Hallo ich almasede nun seit neujahr und meine sachen passen mir schon besser ich fand in der startphase die ersten 2-3 tage schwer und dann nimmer habe 7 tage nur almased und befinde mich nun in der reuktionsphase wir kochen abends vor für nächsten mittag und machen alles rezepte die wir bisher nicht kannten...... ich finde das almased mir geholfen hat wieder bewusster zu essen diese eine mahlzeit am tag ist mir viel wert und ich schätze sie wieder vorher habe ich echt einfacvh schnell gegessen und nun genieße ich und koche gesünder ich haoffe das ich das beibehalte..... kannst ja meine Patin werden wenn du magst dann schreib mir eine PN

Hallo, ich kann Dich gut verstehen. Wenn man sich einmal entschlossen hat zum Abnehmen, dann will man es auch wissen. Man steckt sich ein hohes Ziel und fühlt in diesem Moment auch die Kraft, es zu erreichen. Trotzdem ist es Unsinn, sorry. Denn dieses Ziel zu schaffen, ist zum Einen sehr unrealistisch. Und selbst wenn Du es schaffst, wirst Du damit nicht froh werden: Bei einer so schnellen, drastischen Gewichtsabnahme wird alles schwabbelig, weil man auch mit Sport in dieser kurzen Zeit nicht genug Muskeln aufbauen kann, um die Erschlaffung aufzufangen. Wenn Du vielleicht sogar OHNE Sport dieses Gewicht abnehmen willst, musst Du bedenken, dass Du dann bis zu 60 %, also zwei Drittel Deiner gesamten Muskelmasse los wirst. Viele wissen leider nicht, dass der Körper bei einer starken Diät nicht nur Fett, sondern auch Eiweiß, also Muskelmasse abbaut. Und das sieht man hinterher auch. Ich selbst habe mal den Fehler gemacht, fast ohne Sport 12 Kg abzunehmen. Ich brauchte mehrere Jahre täglichen (!) Trainings, um wieder eine straffe Figur zu bekommen, so blöd bin ich nie mehr wieder. Naja, und dann ist da noch der berühmte Jojo, der Dich auf jeden Fall erwischen wird, auch wenn Du es jetzt nicht glaubst. Ich dachte früher auch immer, der Jojo-Effekt hat etwas mit disziplinlosen Frauen zu tun, die nach der Diät wieder so ungesund weiter essen wollen, wie vorher. Und sich dann wundern, wenn sie rasch wieder zunehmen. Inzwischen bin ich klüger: Der Jojo entsteht immer, wenn man zu schnell zu viel abnimmt. Und zwar, weil der Körper bei einer solchen Diät (auch bei Almased!) nach kurzer Zeit auf Sparflamme geht, den Stoffwechsel also stark herunter fährt. Es dauert nach einer Diät gemeinerweise mehrere Jahre, bis der Stoffwechsel wieder herauffährt. Das heißt: Nach so einer Gewichtsabnahme in kurzer Zeit, wie Du sie vorhast, wirst Du auch hinterher so gut wie gar nichts essen können, ohne sofort wieder zuzunehmen. Das ist ein Zustand, den man nicht lange durchhält. Man darf z. B. keine drei normalen Mahlzeiten zu sich nehmen, sondern maximal zwei kleine - das ist Mist, ich sag's Dir, denn mir ist das auch passiert. Das Einzige, was hilft, den Stoffwechsel schneller wieder hochzufahren, ist extremer Sport (ein bis zwei Stunden täglich) und der Aufbau von viel Muskelmasse, weil das den Stoffwechsel ankurbelt. Aber wer vorher übergewichtig war, mausert sich ehrlicherweise so gut wie nie zum Sportfanatiker - so gut muss man sich schon kennen. Langer Rede kurzer Sinn: Du kannst alle Bedenken in den Wind schlagen, offenen Auges in den Jojo rennen und monatelang leiden, um hinterher nach nur wenigen weiteren Monaten alles wieder drauf zu haben, was Du Dir mühsam abgehungert hast. Oder Du stellst Deine Ernährung und Deine Lebensweise von jetzt an konsequent um, isst mager und gesund und trainierst täglich 20 Minuten intensiv. So umgehst Du den Jojo und nimmst damit langsamer, aber stetig und vor allem: für immer ab! Sei nicht so blöd, denselben Fehler zu machen, den schon Millionen Frauen vor Dir gemacht haben, weil sie's nicht glauben wollten, gell. LG

20kg denke ich kann man schaffen, 30 ist vielleicht nen bischen eng. zum thema jojo. ich bin davon überzeugt, nicht mein "wie ich abnehme und wie schnell" bringt mir den jojo. ich kann auch langsam abnhemen und hinterher alles wieder drauf kriegen. wichtig ist glaube ich das während des abnehmens ein umdenken statt findet ich kann es gut verstehen, das man schnell ans ziel kommen will, bin jetzt nicht die geduldigste. ich würde aber eine schnelle abnahme nicht immer nur neg sehen.

Also ich habe schon vor Sport nebenher zu machen, habe zB schon mit Zumba angefangen, naja ich versuch es zumindest. Bin eigentlich nicht so die Tanzfanatikerin, aber das Zumba hat schon iwie was, wenn man denn die Schritte mal geschnallt hat. ^^ Zum Thema schnell abnehmen. Es ist nunmal so, das ich mit meinem momentanen Gewicht nicht auf der Hochzeit von meinem Dad tanzen werde und er wünscht es sich so. ^^ Also muss es runter !!! Ich denke ich werde Almased mal antesten und vll daraufhin etwas gesünder essen. Also vielen Dank erstmal. Und zum Thema Jojo. Ich denke, es ist das was wir daraus machen, wenn wir das gesunde Ernähren beibehalten sollte das dem Jojo im Grunde keine Chance geben.

Der Stoffwechsel wird angepusht um damit abzunehmen, nimmste das Almased nicht mehr nimmst du automatisch wieder zu. Was meinst du warum die sagen man soll das danach noch einmal zwischendurch wieder machen??? Die sind ja nicht doof.............Ohne Sport geht nichts dauerhaft, meine Meinung und dabei bleibe ich ;-)

ich hab vor 3 jahren 18 kilo in drei monaten mit almased abgenommen......nicht wieder zugenommen und es gibt im netzt genug beiträge von Menschen denen es auch so ergangen ist

lass dich mal nicht beirren, wenn du im Internet nachliest gibt es viele Menschen , die damit viel abgenommen haben und es gehalten haben. Ich bin eine davon....18 kilo in drei monaten weg und habe es nun 3 Jahre gehalten

erfahrungen gefragt. d.h. doch nicht das mich diese erfahrungen von meinem vorhaben abhalten. ich kann es doch dennoch gut finden. der jojo wird bei jedem kommen, der nach dem banehmen sein leben nicht ändert, deswegen ist es gut während seiner diät sein leben schon etwas zu ändern. wenn der kopf nicht mit macht dann war alles für die katz

wo gehe ich an die decke, nur weil ich ne frage habe bzw. weil ich etwas festgestellt habe?? das musst du mir mal erklären. ist doch nicht mein körper ;)

ich finde dein geschriebenes eben sehr gereizt und ich hab es schonmal so gelsen wo es um ähnliches ging ja aber sie hat doch nach erfahrungen gefragt. darf man das nicht, wenn man vor hat bei seiner meinung zu bleiben?

ich bin im schreiben ziemlich direkt, geb ich zu. aber was bringt mir die "kopftätschel"-antwort, nur das ich um den heißen brei rede und mir die finger wund tippe, wenn es auch kurz und bündig geht. es ist nicht böse gemint, sondern nur meine meinung. wer nicht mit anderen meinungen umgehen kann, sollte sowas ausdrücklich in einen post schreiben bzw. gar nicht erst fragen, man muss immer mit gegenwind rechnen, das dazu erst mal. jetzt zurück zum eigentlichen thema... ja, da hast du recht, aber vor mir hat auch schon jemand davon abgeraten, weil sie aus erfahrung spricht, warum darf ich das denn nicht, wenn ich schon solche erfahrungen miterlebt habe (zwar nicht an mir, sondern an anderen)? warum darf ich denn nicht schreiben, wie man es zum wohle der eigenen gesundheit besser machen könnte? ich kenne mich mit der ernährung gut genug aus und eines fällt mir immer mehr auf. jemand der diese mittelchen benutzt wird es immer schön reden, solange man selbst damit nicht auf die nase gefallen ist. es gibt garantiert auch ein unterschied, ob man mal so was trinkt, oder ob man es ausschließlich macht, nur um ganz schnell, ganz viel gewicht zu verlieren! das gewicht kam auch nicht von heut auf morgen zustande. außerdem hat man so keinen lernprozess, so wie du es schon schriebst. das funktioniert nur, wenn man sich auch mit der ernährung auseinander setzt und nicht wenn man sich das getränk kauft und sich einrührt. ;)

Lany, das ist ein ganz toller Beitrag von dir. Vielen lieben Dank!! Also ich möchte dieses Almased nur als Start nehmen.. um gleich mal was weg zu haben und mich so an mehr Trinken als Essen zu gewöhnen. Ich mag nicht so gerne Wasser trinken, zZ trinke ich Wellness Wasser mit Geschmack, was mich auch schon anekelt. Nach dem Sport gestern (habe gestern wieder angefangen) habe ich 1,5 l wasser getrunken. Danach hätt ich kotzen können :p Deine Idee mit den Shake Tagen zwischendrin klingt richtig toll. Ich denke das ich es so machen werde. Und ja, ich habe ein hohes Anfangsgewicht. Zwei Schwangerschaften und ein leben ohne Sport zeichnet sich langsam. Und da ich auf die 30 J. zu gehe, sollte ich nun mal mir selbst in den Arsch treten und das versuche ich gerade. Tretet mal mit =D Ich wiege 111Kg bei einer Größe von 1,74cm, mein Idealgewicht wäre 66,6kg. Da möchte ich gerne "irgendwann" mal wieder sein. Die 20Kg die ich bis Juni schaffen möchte hat nichts damit zutun, das mein Vater sich das wünscht. Das habt ihr falsch verstanden. Mein Vater wünscht sich auf seiner Hochzeit mit mir zu tanzen; und ich mache das aber nicht solange ich so aussehe wie jetzt. Dafür fühle ich mich zu unwohl. Also wünsche ich mir, das ich abnehme um ihn den Wunsch vom Tanz zu erfüllen..... So ich hoffe das war nun verständlicher Lg Nadine

Ich war nach der Schwangerschaft und Stillzeit meiner Tochter damals so unzufrieden mitmeinem Gewicht und meiner figur, dass ich auch etwas "Schnelles" zum Abnehmen als Ansporn brauchte. Ich habe dann 2 Wochen lang ein Almased ähnliches Pulver getrunken, allerdings nur Mittags und Abends. Morgens habe ich normal gefrühstückt. Das Ganze war die ersten beiden Tage etwas hart, aber man hält es durch. Danach lief es ganz gut. Habe ab und zu auch Gurken, Möhren und Parika geknabbert. Obst allerdings nicht. Nach 2 Wochen war ich dann 7 kg leichter. Es war total motivierend, da ich mich jeden Morgen gewogen habe und gleich den Erfolg gesehen habe. Danach habe ich dann mit WW weitergemacht, hatte in der ersten Woche 1 kg plus, danach ging es aber weiter bergab. Also ich fand es als Ansporn total super. Durch die 7 kg, die schon weg waren, war ich strenger mit mir selbst hinterher, weil ich die auf keinen Fall wieder drauf haben wollte. Man hat halt irgendwie schon so ein besseres Körpergefühl. Wenn man so direkt in die Diät startet und es schon am zwieten Tag wieder nciht läuft, dann sagt man sich "ach, fang ich halt morgen an" - also zumindest ist es bei mir so. Aber wenn schon mal was weg ist, dann gehts einfacher. Fand ich jedenfalls. Parallel zu ww habe ich allerdings mit Walken angefangen und war ein bis zweimal die Woche Schwimmen. Viel Erfolg, Nina

Danke für deine Antwort. Ich habe mir ja vor Weihnachten schon das Buch "Ich bin dann mal Schlank" gekauft und habe nun Montag angefangen, weniger zu essen und habe direkt 40 min aufn Stepper gestanden. Laut Waage habe ich seit Montag 0,7 kg runter und das freut mich natürlich sehr. Auch, wenn ich davon nichts merke, aber alleine der Gedanke es zu wissen, ist sehr angenehm. Morgen werde ich das Almased ausprobieren und dann Samstag wieder eine Mahlzeit hinzufügen und danach werde ich dann nach dem Heizmann Prinzip weiter machen. =) Lg Nadine