Mitglied inaktiv
Hallo, ich war schon lange nicht mehr da, habe immer wieder versucht ww in Eigenregie zu machen. Ich versage jedoch immer kläglich. Da meine Jungs sehr "heikel" sind was Essen anbelangt kocht Mutti halt wenig Gemüse. Ich möchte nicht sagen das ich ungesund koche aber auch nicht wirklich ganz gesund. Ich denke um wirklich abzunehmen müsste ich zweierlei kochen. Irgendwie fehlt mir auch oft die Motivation da ich oft sehr erschöpft bin mit den dreien. Nutella zum Frühstück ist für mich fast schon Sucht. Ich hoffe ich darf nun bei Euch bleiben und möchte auch versuchen regelmäßig da zu sein. Ich starte hier und heute mit 84,1 kg bei 1,68 m. LG Anita
hallo und herzlich willkommen bei uns. ich denke das du die ganze ernährung von deiner familie umstellen mußt. später werden es dir deine jungs danken wenn du ihnen gesundes essen beigebracht hast. gegen nutella am morgen is nix einzuwenden. es kommt auf die menge an. ich bin selber schokisüchtig:)) hab aber nach der schwangerschaft trotz täglichem süßkram 28 kilo abgenommen. es geht. such dir eine sportart die dir gefällt vielleicht mit deinen jungs zusammen? ich wünsch dir viel erfolg beim abnehmen. lg jule
Hallo Anita! Willkommen im Club! Ich hab auch 3 Kinder, einem davon ist es vollkommen egal, was ich koche - er trinkt seine Flasche - und die anderen zwei haben bis jetzt immer tapfer Mami's leichte Kost mitgegessen, toitoitoi! Es wird schon irgendwie klappen, wirst schon sehen! Liebe Grüße, Tiziana
Hallo Anita, ich habe drei Kinder, eins,zwei und vier Jahre alt. Und sie haben es geschafft, dass ich mein Prinzip, das ich früher immer so laut propagiert habe, frei nach dem Motto "gegessen wird, was auf den Tisch kommt", kleinlaut beiseite gelegt habe. Es bleibt mir also nichts anderes übrig, als wirklich verschiedenes Essen zu kochen, bzw. die Zutaten verschieden zu "verteilen". Gemüse essen meine Kids fast nur in roher Form, also bekommen sie halt Karotte, Gurken, Kohlrabi und Paprika in roh, ich koche mir jeden Mittag eine reichhaltige Gemüseportion (ich koche immer gleich eine wirklich große Portion und friere zwei bis drei "Tagesportionen" ein, versehen mit dem Punktwert. Das ist auch leichter, einmal auszurechnen als jeden Tag die drei Gramm Öl abzuwiegen) Ansonsten essen meine Kids Kartoffeln und Nudeln, ab und zu Bratwürstl, gerne Fischstäbchen, manchmal Kinderschnitzel. Und davon esse ich dann entweder etwas mit, wenn es mein Punktekonto erlaubt oder es gibt eben Kartoffel oder Nudel satt mit reichlich Gemüse (ergibt dann meist nicht mehr als 4-5 Punkte und ich bin wirklich satt) Durch das Einfrieren hält sich die doppelte Arbeit wirklich einigermaßen in Grenzen und ich denke, im Laufe der zeit werden sie sich schon noch daran gewöhnen, dass es irgendwann nur noch ein Essen bei uns gibt. Auch jetzt probieren sie zumindest ab und an schon mal beim Gemüse*lach* Sporttechnisch ist halt schwer mit drei Kurzen. Ich gehe oft abends und immer am WoE zum Mountainbiken, ansonsten lange zügige Spaziergänge mit Doppelkiwa und Kleinkind auf dem Radl. Ist sicher nicht megaeffektiv, aber mit SIcherheit besser als keine Bewegung. Und ansonsten konsequentes Aufschreiben jedes Bissens (ich meine die kleinen Bissen zwischendurch*smile*, lernen, die Reste der Kinder wegzuwerfen (und nicht in "Mama-Mülleimer") und viel viel viel trinken. Ich habe so deutlich über zwanzig kilo in eineinhalb Jahren abgebaut und bin heute mit 67 kg auf 1,71 m relativ zufrieden. So 5 kg sollen noch weg, aber das kommt schon noch. Alles Gute, pack es an, es lohnt sich! petra