Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin seid einigen Tagen am "kämpfen". 7 Kilos müssen runter! Ich esse weniger und keine Süßigkeiten! Die meisten von euch nehmen ja mit WW ab, ist denn evtl. auch jemand hier der "anders" abnimmt? LG Kirstin
Hallo Kristin, erstmal herzlich willkommen im Club! Natürlich gibt es hier auch ein paar wenige, die nicht mit WW abnehmen, ich habe meine Ernährung einfach nur umgestellt. Diese Points zählen wäre für mich nichts. Aber das ist ja das schöne hier im Forum, jeder wie er will. Und lustigerweise haben hier sogar schon WW-Gegner plötzlich doch zu WW gefunden. Erzähl` doch einfach mal, was du so machst. Ich versuche einfach möglichst fettarm zu essen, Süßigkeiten und Kuchen fast ganz wegzulassen und esse dafür unheimlich viel Obst und Gemüse. Uuuuuuuuund, genügend trinken ist unheimlich wichtig!!! So, dann erzähl` du mal. Liebe Grüße, Ina
Hallo Ina, ich mache es eigentlich genau wie du, das Points zählen ist auch nichts für mich! Bei mir sind es auch die Süßigkeiten die men Übel sind! Fällt mir schon schwer darauf zu verzichten! Ich habe jetzt Feierabend (bin am arbeiten), aber ich schreibe dir morgen mal was/wie ich es mache und was ich vorhabe, würde mich freuen dann von dir zu hören! Vielleicht können wir uns ja gegenseitig motivieren! LG Kirstin
...ich habe mal 10kg mit der BCM-diät ebgenommen. das läuft unter ärztlicher aufsicht,zählt auch als ernährungsumstellung, wird bei größerem übergew. jedoch mit nahrungsergänzungspulver durch gezogen.(um erstmal kilos zu schmeißen) ich fands gut, ist aber auch mit treffen, und mir jetzt einfach zu teuer. lg susi
Hallo, hört sich auch gut an, aber wg. den Treffen,da habe ich gar keine Zeit zu und Pulver trinken ist nichts für mich! Habe mal Slim Fast gemacht und total die Kreislaufstörungen bekommen! Und seid ich Julian habe (19 Monate) brauche ich einfach die nötigen Energien am Tag,da kann ich nicht so "hungern" wie ich das "früher" immer gemacht habe! LG Kirstin
Hallo, also Ich mache auch kein WW denn erstens ist das Punkte zählen nix für mich und Ich brauche meine eigenen regeln *an die Ich mich dann auch halte, vorschriften breche ich ganz gern mal *g* Ich hab meine Ernährung umgestellt beherzige einige "ratschläge" aus der Ernährungswissenschaft (auf die WW basiert) so wie auf mein logisches Denkvermögen *grins 1 kg Schokolade kann ja ned gut sein oder* ?... So habe Ich im letzten Jahr *Jan. 2003 bis Febr.2004* 26,5 kg abgenommen... Zeitweise hab Ich WW versucht, aber nach ner Woche hatte Ich keinen Bock mehr... Momentan is meine "Diät" auf eis gelegt aber in 1 - 2 wochen will Ich gene weiter machen so wie bis vor 1 Monat... halte mein Gewicht momentan mehr oder weniger.. 10 - 15 kg stehen noch zwischen mir und meinem "Wunsch / Traumgewicht" Alles Liebe und viel erfolg... wünscht Ina
Bei uns wurde es eine Ernaehrungsumstellung fuer die ganze Familie, die auch Jahrzehnte anhalten soll!!! In den ersten Jahren hat GG damit 50kg abgenommen. Jetzt ist es fuer uns eher zur Gewichtserhaltung. Aber selbst meine Schwaegerin, die fuer ein paar Monate bei uns zu Besuch ist, hat seit sie hier ist ohne es gross zu wollen 5 kg abgenommen und ist gluecklich darueber. In erster Linie bedeutet es weniger Fett und vor allem das richtige Fett zu essen (also wenig gesaettgte dafuer mehr Omega 3 Fette). Viel Gemuese!! Mindestens der halbe Teller muss mit Gemuese gefuellt sein, ein Viertel darf mageres Fleisch, Huehnchenbrust (ohne Haut natuerlich) oder Fisch sein, ein Viertel ein Kohlenhydrat wie Vollkornnudeln, Naturreis, Pilafs aus Hirse, Quinoa u.a. Einmal die Woche auch wohl Kartoffeln in dieser Rubrik. Die Basis fuer diese Ernaehrungsumstellung ist eine neue Ernaehrungspyramide wie sie von Dr. Walter Willett beschrieben ist. Ich hab sein Buch "Eat, Drink and be Healthy". Hier ist auch eine gute Uebersicht in einem Artikel von ihm zu lesen: http://www.sciam.com/article.cfm?chanID=sa006&articleID=0007C5B6-7152-1DF6-9733809EC588EEDF Gruss aus Calgary, Canada beatrix
hallo ich habe es auch mit ww versucht aber das punkte zählen ist auch nichts für mich.ich mache nu einfach fdh und esse absolut keine süssigkeiten und cola oder solchen kram :).und abends esse ich nichts mehr dafür drinke ich die molke und bin bestens zufrieden damit und drinke am tag 3 liter wasser.habe in knapp 3 wochen mit meiner methode 6 kilo abgenommen ,wobei bestimmt 2-3 liter wasser bei mir abgegangen sind habe nicht mehr so dicke wurstfinger lol liebe grüsse nicole
meine natürlich das bei mir von den 6 kilos 2-3 kilo an wasser dabei waren da ich sehr viel wasseransammlung hatte :)
Hallo! Ich nehme auch nicht mit WW ab. Ich mache eine Art "kontrolliertes Essen". Genau nennen tut sich das "Treffpunkt Wunschgewicht". Ich könnte das nicht mit dem zählen. Ich hab jetzt in 10 Wochen 14 Kg abgenommen. Und bin auch ganz stolz und glücklich! LG Tanja