Mitglied inaktiv
Ich hab ein Problem. Bei jedem bauen sich hin und wieder Aggressionen auf, ich halte mich vor meinen Kindern immer zurück wenn ich am Liebsten laut losbrüllen, Türen knallen oder irgendwas in die Ecke schmeißen könnte. Das Problem ist, dass sich die Aggressionen immer weiter aufstauen und ich immer häufiger und schneller genervt bin und an meine Grenzen komme. Wie macht ihr das, wie und wann lasst ihr eure Aggressionen und die aufgestaute Wut raus?
naja, mein kind darf ruhig mitbekommen, dass mama manchmal dampf ablassen muss. dann fliegen auch mal sachen durch die gegend oder knallen die türen. aber echt selten mit der erklärung, dass das ein gefühl ist und es nichts mit ihm zu tun hat. gefühle müssen raus!
Vielleicht wäre Sport ne Alternative?! Ich meine so richtig auspowern, soweit das zeitlich und organisatorisch möglich ist!
Mein Großer ist 2 1/2 und die Kleine gerade ein Jahr. Ich kann nicht von meinem Großen verlangen, dass er nicht mit Spielzeug schmeißen darf und keine Türen knallen darf wenn ich das mache. Und bei mir ist es im Moment so, dass ich es mehrmals täglich machen könnte!
An einem meiner INstrumente. Mit Musik, mal was härterem, ein bissl rumimprovisieren und es geht mir gleich besser. Oder ich ziehe Laufschuhe an und renn ne Runde ums Dorf mit MP3-Player und Apocalyptica drauf.
Ich kenn das, mein Kleiner ist momentan auch dermaßen anstrengend... ich geh dann meist raus aus dem Zimmer, am besten ins Schlafzimmer und lass dort kurz meinen Frust ab, so dass mein Kleiner es nicht mitbekommt... am Besten kurz mit dem Federbett catchen :-) Tja, ich weiß auch nicht, wie man Frust richtig ablassen kann, am Besten ist eigentlich, raus an die frische Luft, da wird einem wieder klarer ums Gemüt...
auch ein super ventil!
Also wenn ich sauer bin zeige ich es auch. Klar wird man dann auch mal laut. Aber besser so als alles in sich reinfressen. Ich bin eben ein impulsiever Typ. Dafür ist es auch immer schnell wieder gut. Ich und mein Mann streiten auch mal vor unserer Tochter. Finde es nicht schlimm. Besser als wenn man den Kindern immer was vorspielt.. Lg
tanz doch mal deinen namen 
nee, sorry, ich weiß es nicht und stehe manchmal vor demselben problem 
dazu kann ich wenig sagen- hab so selten aggressionen. aber im moment brauen sich welche zusammen, also geh ich jetzt staubsaugen, das hilft mir immer enorm! LG