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steifer nacken jemand ein rat?

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steifer nacken jemand ein rat?

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danke schon mal im vorfeld für die tipps.Fühle mich wie ein Roboter!


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wärme, handtuch umbinden wegen der haltung, traumeel oder voltaren drauf.


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Wärme!! Also nen warmen Umschlag oder in die Wanne. Schonhaltung vermeiden! Das führt nur zu mehr Verspannungen! Gute Besserung


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