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Schnell 2-3 kg?

Schnell 2-3 kg?

Mitglied inaktiv

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Wie schaff ich am schnellsten noch 2-3 kg???? Hab jetzt 63kg nachdem 2009 25kg abgenommen hab - halte mein Gewicht jetzt seit einen Jahr. In 2 Wochen fliegen wir in die Türkei ultra all inklusive (ihr wisst ja was das heißt). Wie nehm ich am schnellsten jetzt noch 2-3 kg ab - damit ich dann wieder was hinfuttern kann??? Ich schaff die 3 kg einfach nicht und brauche Tipps. LG Jessi Noch ein Foto von mir anbei....

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Mitglied inaktiv

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mit soviel druck gehts nicht. ansonsten: schau, was du isst. isst du genug? regelmäßig? trinken vor dem essen, aufhören, wenn man satt ist und ansonsten: gemüsesuppe. lg


Mitglied inaktiv

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wenns schnell gehen soll am besten die allseits beliebte (?) kohlsuppen-diät. damit nimmt mein papa in einer woche immer so 5-6 kilo ab! ist halt etwas eintönig aber wirkungsvoll! http://www.kohlsuppendiaet.org/ LG