Mitglied inaktiv
Ich hab solche Rückenschmerzen!!! Richtig im Lendenwirbelbereich. Ich hab wieder meine Tage und komm um vor Rückenschmerzen. Wer kennt das noch? Das ist alsob wer von innen, bzw die Gebärmutter auf dem Rückennerv und den Bandscheiben ect liegt... Boah sind das Schmerzen, kann mich kaum bewegen. Hilfe.... Was macht ihr bei sowas??
Im Bett ein Kissen zwischen die Knie legen, das entlastet die Lendenwirbelsäule ungemein find ich. Heut ist übrigens "Tag der Rückengesundheit" oder so ähnlich, hab ich grad im Radio gehört :-)
Hi,
ich kenne das auch. Fühle mit dir! 
Auf den Boden legen, Beine im rechten Winkel auf einen Stuhl legen.
Wärmflasche dahin wo es weh tut. Und gut 10 min. liegen bleiben.
Das entlastet die Lendenwirbelsäule, zumindest so lange man so liegt. ;-)
Vierfüssler Stand und Katzenbuckel machen ist meist auch angenehm.
LG
Hallo, leg Dich mal auf den Rücken und pack 2 Kissen unter Deinen Po, damit er leicht erhöht ist. Und dann legst Du noch ein Wärmekissen auf Deinen Bauch. So kannst Du Dich immer mal wieder hinlegen. Außerdem nehme ich die Schüssler Salze (Magnesium). Das hilft mir immer sehr. Lieben Gruß, Birga
schüßler salze, klar, arbeite ich auch viel mit. aber die nr 7 ist net da. ist leer. muss mal gucken was gegen rückenschmerzen hilft.... danke fürs mitfühlen. AUUUA