Mitglied inaktiv
Der untere Beitrag hat mich daran erinnert, das ich bald einen machen muss. Wer hat einen gemacht und ist es sinnvoll diesen zu machen?
Klar ist das sinnvoll....spätestens wenn Du die ersten Probleme mit Inkontinez bekommst würdest Du Dir wünschen es gemacht zu haben...
Ich habe keinen gemacht und krieg beim Trampolinspringen und Nießen ein Problem :-( Ich arbeite aber nun dran und es wird deutlich besser, ich denke wenn man es direkt nach der Geburst vernünftig macht ist es leichter als im Nachhinein !
Nach dem erstn Kind ja, nach dem zweiten Kind nein. Beide KS-Kinder. Bis jetzt habe ich zum Glück keine Probleme.
Hallo!
Rückbildungsgymnastik ist sehr wichtig, aber ich habe sie beide male zu hause gemacht, abe wirklich konsequent und oft. ich wollte nämlich beim handball spielen keine probleme haben... 
ich war auch zweimal bei einem kurs, aber die mmas dort waren echt ätzend und übermutties, deswegen lieber zu hause!
ich habe keinerlei probleme gehabt!
LG
ich brauche kei´ne machen weil sich nach wenigen tagen wieder alles zurückgezogen und gefestigt hat habe heute immernoch keine probleme
Die Übungen, die dir gezeigt werden, nützen nur etwas, wenn du sie auch regelmäßig zuhause machst. Ansonsten ist es eher eine Beschäftigung um aus dem Alltag heraus zu kommen. Meist auch eine schöne Gesprächsrunde, rund um die Probleme nach der Schwangerschaft und ums Kind. Mir persönlich hat es nicht wirklich was gebracht, außer dass ich sehr viel gelacht habe. Hatte aber auch kaum Probleme.
Danke für Eure Antworten. Habt ihr Eure Kiddies bzw. Minnis mitgenommen?
bei diesen 2 mal kurs hatte ich mein bby bei, aber es war mhr stress als sinnvolle übungen, weil sie zwichendurch immer gestillt werden wollte und ich unterbrechen musste. ich würde es ohne machen und gleichzeitig als erholung und zeit für dich nutzen! mal 2 stunden raus aus dem babystress!
Kommt auf deine Kursleiterin an... Bei mir war es selbstverständlich, dass die Kleinen mitdürfen. Gibt ja auch einige Übungen, die man mit Kind machen kann. (Baby's schlafen ja nicht ständig). Aber ich kenne auch einen Kurs, da waren die Kleinen ein NOGO... konnte ich garnicht verstehen...
Wir waren alle ohne Kind, der Kurs war aber auch abends um acht, zu so einer Zeit lag mein Zwerg im Bett :-)
Ich finde es sehr sinnvoll. Meine Hebi hat noch gezeigt, was man im Alltag beachten muss, damit der Beckenboden geschont wird. Im Anschluss kann man bei uns Mama-Fittness weiter machen. Es macht sehr viel Spaß. lg
