Mitglied inaktiv
hey ich hab n steinharten Nacken, mein Rücken tut weh ohne Ende (Lendenwirbel) und ich finde meine Rheumawärmesalbe nicht (die tut so guuuuuuuuut) hab nur so n minikirschkernkissen hier, das könnte ich grad auf eine seite vom nacken legen... und in der badewanne war ich schon, ich glaub, da bin ich zu zügig raus aus dem warmen Wasser, bin jetzt noch verspannter als vorher. gibts nen Trick zum entspannen? Schreibe jetzt noch eine email, dann schau ich hier nochmal rein und dann mach ich den PC aus, kann kaum noch den Kopf halten um auf den Bildschirm zu starren
bekam ich immer als antwort 
Sex :) Oder zumindest den Mann massieren lassen.....wenn er es kann ;)
...Doofe ein Gedanke :DF
und das alles in 1 minute 
ich will was vernünftiges...
dann frag jetzt nicht nach einem rezept gegen halsschmerzen
Na dann halt vernünftigen Sex 
Nee, also ich würde dann halt auch viel wärmen....Kirschkernkissen drauf packen und Nacken-Entspannungs-Übung machen. Mach ich immer im Büro, tut sau weh, wenn man richtig verspannt ist, danach wirds aber besser:
Gerade hinsetzen, Schultern so weit es geht nach oben drücken und kreisend nach hinten drehen. Das Ganze 15x hintereinander.
Im Büro versuche ich das jeder Stunde zu machen. Klappt eh nie...aber wenn ich es machen würde, hätte ich auch weniger Beschwerden ;)
sorry
