Mitglied inaktiv
Hab heute in der Früh nur eine Nektarine gegessen.Mittag eine kleine Portion Spagetti.(mir war leicht übel) und am Nachmittag einen Strudel bei einer Freundin. Dann als Abendbrot Müsli mit frischen Früchten.
So und jetzt!!!
Hau ich mir eine Schüssel Popcorn und ein Snickers rein. 
Wie soll ich da jemals abnehmen!?!?!
Sei nicht so streng mit dir!
War zur Feier des Tages!
Auf Kira 
im kopf und in der algemeinen umstellung. meine oma hat 30 kilo abgenommen obwohl sie jeden abend ein eis isst.
kenne ich ;) hab momentan auch immer hunger auf popcorn lidl hatte die amerikanischen wochen und die hatten mikrowellen popcorn :D
höchstens vom teller 
abnehmen.
Sagen wir, es war eine Ausnahme. 
Und jetzt hälst Du Dich dran. 
Und stellt nicht einfach eure Ernährung dauerhaft um? Das ist weitaus einfacher und effektiver. Vorallem soll man seinem Körper den Süßkram nicht enthalten - man darf naschen, aber in Maßen, nicht in Massen. Mit einer Diät erreicht man zwar den Gewichtsverlust, sobald man aber wieder normal futtert, hat man die verlorenen Kilos recht bal wieder drauf und fängt wieder an zu Diäten, was den Körper unnötig stresst (Jojoeffekt).
ich diäte auch erst streng mit wenig essen um das wunschgewicht zu erreichen, dann nach und nach mit umstellung.
weil meine ernährung bereits "umgestellt" (Obst Gemüse Vollkorn kein Zucker) ist und ich trotzdem nicht ab sondern zu nehme!
Oder ein Ernährungsgespräch mit einer Ernährungsberatung geführt? Würde ich machen ...
Schilddrüse ist eingestellt. Ernährungsgespräch hab ich nicht gemacht. Muss ich mal umhören ob es sowas bei uns in der Nähe gibt. Macht der Arzt sowas auch?
Süße du musst abends nur auf Kohlehydrate verzichten und du nimmst im Schlaf ab *g*. Verzichte zusätzlich auf süsse, trinke Wasser und alles ist ok *g*.
Ja ich werde das mal machen. Auf Süßes ganz verzichten???????? Wasser ist volle ok. Wie oft und was dürfte ich Süßes essen. Ich diäte ja nicht richtig willo aber schon abnehmen. Schreib mir bitte einen Plan! Ich brauche wen der mich da kontrolliert und sagt was ich tun soll. Und du kannst es ja dann persönlich überprüfen.
