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Hilfe, mein Nacken

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Hilfe, mein Nacken

Helena83

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Seit gestern morgen habe ich schlimme Nackenschmerzen. Kamen gestern nach dem Aufwachen. Kann den Hals kaum bewegen. Kopfschmerzen habe ich auch. Autsch. Wie kriege ich meinen Hals wieder hin?


Mutti69

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Antwort auf Beitrag von Helena83

Wärme, Schmerzmittel (z.B. Ibu) und Magnesium. Wenn es nicht besser wird, dann aber doch zum Arzt, gelle. Gute Besserung!


kanja

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Antwort auf Beitrag von Helena83

Wärme. Vorsichtig Übungen machen. Magnesium einnehmen, das wirkt muskelentspannend.


Lucylu

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Antwort auf Beitrag von Helena83

Huhu! Genau Wärme (warm duschen oder baden wäre noch ne Idee), ansonsten Kirschkern-/Getreidekisschen, Ibu, Magnesium... 90% meiner Kopfschmerzen kommen vom Rücken/Nacken:-( Lg und gute Besserung, Lucy