Mitglied inaktiv
ich weiss, wenn man es nicht kann soll man es lassen ich habe heute am späten nachmittag, frühen abend mit den jungs fussballgespielt, nach dem training dabei bin ich mit dem fuss umgeknickt, erst war es überhaupt kein problem, bin auch noch mit den jungs eis essen gegangen und dann nach hause, jetzt nach dem baden tut mir der fuss jedoch sehr doll weh (kurze ruhepause), ich kann nicht richtig auftreten kann ich ausser kühlen, elastikbinde zum stützen und fuss hochlegen noch was machen? ich hoffe es ist morgen besser, sonst muss ich wohl doch zum arzt, ich gehe zwar von einer prellung aus, aber sicher bin ich mir nicht ist der rechte fuss und es tut so das fussgelenkt über die rechte seite vom spann weh manno ich finde das doof hätte ich nicht mit gerechnet das es soooo schmerzhaft wird auchso, ist es ratsam zur nacht ein schmerzmittel zu nehmen, generell zur besseren entspannung? lg und danke
wenn es morgen nicht besser ist, dann ab zum arzt, ggf. ist es ein bänderriss.
ok, dann dehnung, ist ja richtig, ist ja nicht der knochen aber tut ein bänderriss nicht sofort weh und merkt man das nicht ich hatte das so schlimm noch nie
ist unterschiedlich. normalerweise würde es gleich weh tun, wenn es nur stark überdehnt oder leicht angerissen ist, kann der schmerz auch später kommen. weiter kühlen, das ist das beste, hochlagern und "humpeln" ;-) gute besserung!
na dann warte ich mal ab, vielleicht ist es ja auch nur heute so schlimm kühlen ja mach ich ist kühlen eigentlich immer besser als wärme?? zumindest in solchem fall?
ja, weil dadurch die schwellung zurück geht. mit wärme würden sich die gefäße erweitern und alles noch dicker anschwellen.
geschwollen ist es gar nicht, das wundert mich aber egal, ich werde kühlen und dann seh ich ja morgen was los ist
