Elternforum Rund ums Baby

Brauch mal ein paar Tips von euch

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Heute kam der Blutbefund von meinem Kind und der Eisenwert ist auf deutsch gesagt unter aller Sau. Hab jetzt Tabletten bekommen wo sie 2 mal täglich eine nehmen muß. Kann ich ihre Ernährung umstellen die zur Besserung dazu bei trägt ,wenn ja was könnt Ihr mir für Lebensmittel empfehlen ? Danke und Gruß melle2378


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alles (dunkel)grüne: broccoli, feldsalat, mangold... am besten immer in kombi mit vitamin c (saft, ein spritzer zitrone etc), dass verbessert die eisenaufnahme LG


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Fleisch??? Hisre und Hafer sind auch nicht schlecht


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fleisch ist nicht ganz so gut, die eisenaufnahme geht da schwieriger, und die nachteile (fett etc.) überwiegen. hirse, grünkern, amaranth etc hatte ich vergessen, das ist auch super LG


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es gibt menschen die das eisen nicht behalten können, sie bekommen dann tabletten, den rest würde ich mit doc absprechen...mein schwager gehört auch dazu - ohne tabletten gehts gar net


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