Mitglied inaktiv
Wie haltet ihr das aus? Wie habt ihr das ausgehalten ??
Ich quäle mich mit 1500 Kal. am Tag, hab ständig Hunger und könnte den ganzen Tag heulen 
.
Ich geh jeden Dienstag in eine Adipositas-Selbsthilfegruppe, wenn ich dort war, geht es die kommenden 2-3 Tage ganz gut, aber der Rest der Woche ist einfach nur sch....
ist ein hartes ding finde ich .ich schlage mich größe 44 teilweise 46 rum und sage dann immer solange es so bleibt ,mehr darf es nicht werden.aber wäre schön wenn ich wieder auf 40 komme.ist schwer
aber allein das zuzugeben ist schon schwer und es dann noch durchziehen ich denk ejeden tag, heut e4ss ich weniger, und dann landet doch wieder dies oder jenes in meinem Magen zum Kotzen
30 kg ist auch schon ne hausnummer.
aber ich finds gut, dass du es selbst siehst!
nun "nur" noch umsetzen 
wie gesagt, bei mir gehts auch nur ganz oder garnicht.
und es hat einmal klick gemacht, seitdem gehts gut, vorherige versuche sind gescheitert.
denke aber auch, wenn man wenig zum abnehmen hat, gehts eh langsamer 
Habe damals von 110 auf 72 Kilo abgenommen und hatte NIE hunger! Ich habe viel getrunken 3 Hauptmahlzeiten und dazwischen Obst und Gemüse so viel wie ich wollte. Hab mir immer Karottenstiffte, Apfelschiffchen, Paprikastreifen etc. gemacht und die über den Tag verteilt gegessen. Hat super geklappt. Hab jetzt nach der "Hauptstillzeit" mit einer Diät angefangen, Samira braucht noch 2-3 Stillmahlzeiten. Hab vor der Schwangerschaft (dank Süßkram) 78 gewogen nach der Schwangerschaft 88 und jetzt bin ich bei 75 Kilo und hab auch NIE Hunger gehabt. lg. Anny
das ist ja das schlimme, dass ich immer hunger habe, ich kenn das gefühl satt zu sein gar nicht mehr. schon seit ewigkeiten nicht mehr. meine psychologin ist dran, von wegen richtigem hunger und "seelenhunger". aber wie ich den unterschied merken soll, das weiss ich nicht.
dass sich der ganze Körper umstellen muss...und man sich auch nach der Diät an gewisse Dinge halten sollte... Es gibt ja eigentlich kein DANACH bei ner Diät...wenn es mehr Kilo´s sein sollten...das ist ja das "dumme" *g* Ich hatte es jetzt nach kerstin´s geburt von Kleidergrösse 46 auf 42 geschafft, manchmal so gar 40!! Naja und jetzt geht mein Bauch eben wieder auseinander.... *heul* Aber das Gute ist...dass ich jetzt einfach so weiteresse...wie ich es nach Kerstin´s Geburt tat.... eventuell schützt das vor zuviel Zunahme vom Gewicht her... Mal sehen.. PS: jaaa, den oben erwähnten Majo-Kartoffelsalat gönne ich mir dennoch *g*
Wenn du zwischen den Mahlzeiten Hunger hast dann ess zbs. Obst oder Gemüse aber keine Bananen und abends besser Gemüse statt Obst (wegen Fruchtzucker) und trink dir jedes mal Wasser oder ungesüßte Tee´s.
mmmh aber dann ist es doch egal ob du viel oder wenig isst - wenn der hunger doch bleibt?
das mach ich ja. das hilft nichts. hab immer das gefühl ein riesenloch im bauch zu haben.
na ich hoff doch bei jedem essen, dass das mal weggeht. es ist einfach nur ne quälerei.
weil der Körper weiss, dass die Portionen rationiert werden und auch was anderes auf´n Tisch kommt. Der Körper muss sich halt total umstellen, ist voll schwer...aber wenn es der Körper mal gecheckt hat....ist´s gar nicht mehr so schwer. ich halte VIEL von Eiweiss am abend.... :-)) Denn der Körper muss FETT aus den Reserven zuschießen, damit er das Eiweiss verwerten kann. Also viiiiieel Eiweiss Produkte essen....besser so am Abend :-) HILFT, frag NadineLT
meine psychologin meint ja, bei mir wäre vieles psychisch. das mit dem essen. ein ersatz für irgendwas, was ich noch nicht gefunden habe.
Naja das erklärt ja dann, warum du immer MEHR willst....Du hast wahrscheinlich immer gegessen, wenn du ein Problem hattest, oder? Das war bei mir auch mal so ne Phase....ich hab mir dann immer so ne Art Tagebuch zugelegt.... Wann ich was gegessen habe und wieviel und wie es mir so ging an diesem tage.......das hab ich meinem Hausarzt mal gegeben...der konnte mir dann helfen .
ja frustfresser, langeweile-essen, essen aus einsamkeit, essen bei problemen, hab immer alles mit essen kompensiert
Hach....das ist natürlich dann doppelt schwer für dich, du Arme... Meinste nicht, dass du dann erstmal psychisch für Ordnung sorgen solltest, bevor du dich in eine Diät stürzt? Oder wirst du ärztlich betreut?
Ich geh einmal die Woche zur Selbsthilfegruppe, die wird geleitet vom Chefarzt der hiesigen psychosomat. Klinik, ich geh einmal die Woche zur Psychologin. Und alle vier Wochen zu meinem Psychiater, wegen den Medis, kann ja jetzt endlich wiede die Medis nehmen, die ich vor der Schwangerschaft genommen habe.
Hmm und die haben dir geraten, ne Diät jetzt zu machen oder wolltest du diesen Schritt von selbst? Das ist halt schon hart....
Sind das auch Medikamente gegen Depressionen?Hab mal gehört,daß man davon auch ganz schön zunehmen kann 
Beides. Wenn ich nicht meinen Willen zeige, bekomm ich nicht das Gutachten vom Prof., ich will doch diese Magen-Op. Und allen die bis jetzt von IHM ein Gutachten bekommen haben, haben auch die Zusage für die OP bekommen von der Krankenkasse. Das ist ein Riesenberg den ich abnehmen muss. Kennst Du Tanny hier aus dem Forum?? So eine OP möchte ich auch.
Essen aus Frust usw. und DANN noch ne Diät machen... klingt irgendwie so verkehrt....?! ich meine, natürlich wirst du kaum jetzt weiter alles so essen aus Frust...du hast ja Medi´s und wirst ärztlich gut unterstützt... Aber die Diät würd ich persönlich nicht so streng halten... Du brauchst ja auch Kraft für Deine Kinder, Freund, für DICH.... Das zehrt doch alles...
.... ach das ist ja ein blöder Teufelskreis... Du hast ja voll den Druck, wie mir scheint
Fluoxetin 40 mg, in der Packungsbeilage steht, dass es eher das Abnehmen, also Nicht-Essen-Wollen unterstützt. Hatte vorher Citalopram, das war ne Katastrophe.
Frage mich ja manchmal wie mein Freund das mit aushält. Mit meinen Launen und diesen -Attacken.
Naja, .... er hat bestimmt die nötige Ruhe. Glaube mir. Ausserdem weiss er ja, woher das alles kommt.
ja, die hat er. und er hat eine gesprächspsychologische weiterbildung. so bin erst mal weg. flasche machen, und danach sarah vom reitstall abholen.
Das Gefuehl wird mit der Zeit besser. Ich habe seit 1 Woche jetzt nicht mehr richtig essen koennen - hatte einen Supergau mit meinem Mann, der sich scheiden lassen will - und da war mir nicht nach Essen. Mein Magen hat sich nun schon so an die kleinen Portionen gewoehnt, dass ich gestern nach 2 Vierteln Pizza schon so voll war, dass ich nichts mehr rein brachte.
Der Magen weitet sich mit den Portionen, die man isst. Wenn Du riesen Portionen isst, wird er groesser sein, wenn Du aber anfaengst kleinere Portionen zu essen, wird er wieder schrumpfen und Du wirst das Vollgefuehl bekommen. Es dauert eben etwas, aber versuchs.
LG Jana
Aber das hatte ich glaube ich vor ein paar Tagen schonmal erwähnt ;) Man soll gar nicht Diäten, weil der Körper nach der Diät sofort wieder umschaltet auf Normalbetrieb, sobald man wieder normal ißt. Wenn man Diätet und seinem Körper die Stoffe vorenthält, die er sonst bekommen hat, legt er das in Fettreserven um, die man ganz schwer wegbekommt - für schlechte Zeiten sozusagen. Wenn du unbedingt noch abnehmen mußt, dann besprich das mit deinem Hausarzt. Stelle deine Ernährung komplett um, versuch dich mehr zu bewegen (Sport treiben - muß nicht täglich sein, aber Regelmäßig mind 3x in der Woche für mind. 30-45 Minuten). Verzichte nicht auf Süsses - aber in Maßen, nicht in Massen. Dann purzeln die Pfunde auch - wichtig ist auch, dass man nicht zu schnell an Gewicht verliert - die Pfunde hat man meist schneller wieder drauf, als einem lieb ist.
Aber wenn Du doch sowieso diese Magen-OP machen möchtest, warum musst/sollst Du dann vorher noch eine Diät machen?? Gerade diese OPs sind doch für die "hoffnungslosen Fälle". Mal abgesehen davon zum Thema Seelenhunger usw. Du lebst doch glücklich in einer neuen Beziehung und hast gerade ein Baby gekriegt..das passt doch nicht mit Frustfresser und Seelenhunger zusammen..Ich bin ganz alleine mit meinem Sohn und versuche auch abzunehmen. Ohne die Unterstützung von einem Partner.
