Mitglied inaktiv
nach 4-5std schlaf bin ich wesentlichfitter als nach 7 ioder 8 std wie kann das???
wenn ich "zuviel" schlafe, bin ich auch unfitter! aber 4-5 Std wäre mir zu wenig!
melatonin ist ein schlafhormon welches sich verstärkt bildet wenn man über einen längeren zeitraum 8-9 std schläft
das ist bei mir auch oft. wenn ich länger als 7 std schlafe kannst du mich in die ecke packen. lg
aber 4,5 std is doch verdammt wenig.....
aber warte mal ab wie die nächste nacht wird - oder zieh das mal ne woche durch -immer nur 4-5 std schlaf, dann fängst du an zu schielen, aber hossaaaaa
Denke auch einmal geht das schon 4-5 Std... aber auf Dauer wirds sicher zu wenig sein nehm ich mal an.
ja klasse ![]()
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