Mitglied inaktiv
...wenn nur das blöde Nichtrauchen nicht wäre.... Nee,im Ernst,ich bin ehemalige Raucherin.Hatte vor einigen Wochen dummerweise wieder angefangen.Stress,Probleme, Blödheit.... Ich kam auf vier Zigaretten am Tag.Ist ja nicht viel.Ich weiß natürlich dass es schädlich und giftig ist.Eine Kollegin von mir ist an Lungenkrebs erkrankt( Allerdings Nichtraucherin) ,was mich sehr mitgenommen hat. Ich habe vor drei Tagen komplett aufgehört. Denn,da bin ich realistisch,auf Dauer wäre es nicht bei vier geblieben.es handelt sich ja um ein Suchtmittel,nicht um etwas,was man dauerhaft kontrollieren kann. Es fällt mir doch etwas schwer.Viell.gerade deshalb,weil ich nicht so viel geraucht habe. Bei vier Zigaretten. tgl. neigt man doch eher dazu,es zu verharmlosen, als wenn man Kettenraucher mit Raucherhusten ist.....Mein Mann sitzt mit einer brennenden Zigarette vor mir und ich denke " Och,ein Zug macht doch nix..." Aber ich weiß ja vom Kopf her,dass ein Zug doch was macht... Wer von euch hat es denn geschafft ? Und wie ging es euch dabei? Im Prinzip ist es doch so,dass man sich vergiftet,dabei stinkt,gelbe Zähne bekommt,kurzatmig wird und ansonsten nicht allzuviel davon hat.Aber trotzdem meint man,Aufhören sei schwer..... Würde mich über Erfahrungsberichte freuen. Liebe Grüsse
Das wäre doch viel schöner und motivierender, wenn ihr ZUSAMMEN in ein gemeinsames Nichhtraucherleben aufbrecht! Dann hättet ihr auch kein Problem mehr mit Rauchgestank in der Wohnung, Klamotten usw., könntet von dem gesparten Geld was Tolles unternehmen oder etwas für die Wohnung kaufen ... etc. :-)
Natürlich ist es bestimmt auch so nicht immer einfach - aber zu zweit würde es bestimmt leichter fallen, ihr könntet euch gegenseitig unterstützen, wenn einer mal gerade ein Tief hat! Oder weigert er sich so strikt, dass du es aufgegeben hast...? Das wäre schade!
Auf jeden Fall dir alles Gute, einen festen Willen, viel Kraft - du schaffst das!!! 
Danke! Mein Mann wird im Leben niemals aufhören.Er behauptet sogar ernsthaft,dass das Rauchen vor Lungenkrebs schützen würde. Ob er das im tiefsten Innern seiner Seele wirklich glaubt,weiß ich nicht.Er behauptet es aber....Sein größter Held ist Helmut Schmidt.... Naja,unabhängig davon was mein Mann macht,ich will das nicht mehr! Ein Raucher in der Familie ist ja schon einer zu viel.Da muss es nicht unbedingt zwei Raucher geben.Zu seiner Verteidigung möchte ich aber sagen,dass er in der Whg. nicht raucht.Habe ich auch nie getan.Wir haben einen zweijährigen Sohn.Er soll das nicht mitbekommen. Danke und liebe Grüsse
"er soll das nicht mitbekommen." Ähm, du meinst, er bekommt nicht mit, wenn Papa auf den Balkon geht, um zu rauchen? Oder meinst du jetzt nur das direkte passiv-Rauchen?
Ich habe am 2. Januar 2012 von jetzt auf gleich von ca. 40 Zigaretten auf 0 aufgehört und seitdem nicht einmal mehr an einer gezogen, obwohl mein Mann weiterhin raucht. ich denke, man versucht es als Suchti vielleicht 30, 40 50 150 mal aufzuhören, und man will es meistens auch, aber es Glückssache den richtigen Augenblick dann zu treffen wo es machbar ist. Ich habe mir den Zeitpunkt vorher gesetzt, wie ich es Jahre vorher schonmal geschafft habe, aber das hielt nur ein paar Wochen.... Die Zeiten früher, wo ich nicht geraucht habe zeitweise, habe ich immer das Verlangen gehabt, mir hat was gefehlt, ich habe dagegen gekämpft. Das war diesmal von Anfang an nicht so.... ich wollte nicht und ich habe nie wieder Lust dazu verspührt und das war mein Glück, woher das Glück kam, weiß ich nicht.
Bei mir war es wie bei SchwesterRabiata. Hab vorher oft versucht immer mit ganz viel Kampf einen Tag geschafft und dann ging's wieder los. Dann kam irgendwann wirklich der berühmte Klick, woher der kam kann ich nicht sagen. Hab vor einer kleineren Zahn OP die letze geraucht. Körperlich hab ich was gemerkt, mein Kopf war ein paar Tage wie in Watte gepackt, hatte sogar einen kleinen Autounfall weil ich total unkonzentriert war aber zu keinem Zeitpunkt dachte ich an aufgeben, es war kein verlangen da. Bis heute nicht, bin jetzt im 4. Jahr. Auch bei Problemen oder Stress denke ich nicht mehr an Zigaretten.
Ich habe auch von heute auf morgen aufgehört, bewusst im Urlaub, weil dann schon mal viele Situationen in denen ich gewohnheitsmäßig zur Zigarette griff wegfielen und ich dachte, es könnte so leichter sein. Gesagt habe ich niemandem was von meinem Vorsatz und interessanter weise hat selnst mein Mann erst micht gemerkt, dass ich schon Wochen micht mehr rauchte ;-) Außerdem hatte ich mir eine 100ter Packung Nicorette eingepackt. Davon benötigt habe ich letztendlich vielleicht 5. Nach 3 Wochen Urlaub war ich dann schon so weit entwöhnt, dass mir das Nichtrauchen auch im Alltag nicht mehr schwerfiel. Ich rauche nun seit 8 oder 9 Jahren nicht mehr und bin echt froh darüber. Ich fände es wirklich Mist, wenn ich zB im Büro neben den Mülltonnen in der Raucherecke draußen stehen müsste oder in Hotels das Raucherzimmer wählen oder vor Flügen nervös werden würde. Mittlerweile fällt mir auch der Rauchgeruch an anderen extrem unangenehm auf oder wenn vor mir ein Raucher im Aufzug gefahren ist, auch wenn ich frischen Rauch nach wie vor ganz gerne rieche und mich ein Raucher neben mir nicht sonderlich stört.
....ich wusste, DaS WAR meine letzte. Ich rauchte eine gute Schachtel am Tag. Habe davor ein paar Wochen halbherzig aufhören wollen, da hat es aber mit Vorsatz nie geklappt und es blieb bei 3versuchen, wo ich aber nach ca. 2 Wochen immer wieder angefangen habe zu rauchen. Das hat mich tierisch geärgert. Ich habe mir bei jeder Zigarette ausgemalt, was ich da inhaliere. Man sieht und riecht es ja in Raucherwohnungen. Allerdings ist mein Mann radikaler Nichtraucher, sonst hätte ich wahrscheinlich wieder angefangen. Von Entzug habe ich nie etwas gespürt körperlich, nur der Kopf wollte immer wieder anfangen. Ich habe auch nicht zugenommen. Hielt etwa 4 Wochen an und dann war auch das überstanden. Da fand ich mit Kaffee aufhören um einigen schlimmer. Nun muss ich nur noch abnehmen, dann wäre alles gesundheitlich perfekt.... LG carmen
schön wäre wenn dein Mann wenisgtens auf dem Balkon im Garten oder aus dem Fenster rauchen würde.. ich habe auch 30 Zigartetten geraucht am Tag, und auch Im Urlaub aufgehört .. seid 21 jahren rauche ich nicht mehr.. Ling
ich wurde innerhalb von einer stunde zum nichtraucher.das war vor 4 jahren. seitdem nie wieder ein zug genomen..ich weiss wenn ich auhc nur einen zug nehmen würde,wäre diese hürde genommen und das rückfallrisiko zu hoch. es geht und ich vermisse es nciht wirklich..ab und an mal ja da könnte ich eine nehmen..aber ich will nciht. und was dein mann da macht ist mies...soller auch aufhören oder wengistens raus gehen. das passivrauchen ist nämlich noc viel gefährlicher
dein mann hat in deiner Umgebung einfach nciht zu rauchen....auch hat er sich jedesmal umzuziehen....hängt ja in der Klamotte bevor er das Kind anfasst Hände waschen....Zähne putezn....mahc ihm echt das leben schwer...dann wir d er aufhören.....es wir och eh nirgends mehr geraucht.....ich hoffe auch Auto etc....ist rauchfrei
Es ist eine Sucht, genau wie beim Alkohol. Ich habe 5 Jahre sehr stark geraucht, habe dann von einem Tag auf den anderen ( Kein Kunststück, war mit Lungenembolie auf der Ist ) aufgehört - und nie wieder angefangen. Ich bin seit 25 Jahren Nichtraucher ! Aber wenn sie neben mir einer ne Kippe anzündet weiß ich noch immer wie das war, und es gibt immer noch Momente in denen ich gern rauchen würde. Mein Mann hat inzwischen 3 x für je 1-3 Jahre aufgehört, momentan raucht er wieder . Ich hab damit kein Problem, es ist jedem seine eigene Entscheidung- wichtig ist, dass man glücklich und zufrieden ist. Sterben werden wir alle mal , es gibt so viele Dinge die ungesund sind oder das Leben verkürzen können. Jeder muss für sich rausfinden, was für ihn im Leben wichtig ist . Ich werde weiter aufs Rauchen verzichten, aber vor allem weil es extrem teuer ist, und weil es mir ohne einfach besser geht ( bin Asthmatikerin). VG, Iris