Wieviel Vitamin C brauchen Kinder unter einem Jahr eigentlich täglich? ist bestimmt zu viel wenn man zu zwei Breien täglich geriebenes Obst gibt? Was das jemand?
Mitglied inaktiv - 08.02.2014, 09:40
Thema: Vitamine
Antwort auf diesen Beitrag
Das muss man immer insgesamt sehen...das Alter und auch die Ernährung... Als Nachtisch nach dem Gemüsebrei sind 2 EL (Menge kann man darauf begrenzen) rohes geriebenes Obst sinnvoll, wenn der Gemüse Karotffel Brei schon eine Eisenquelle wie Hirse, Hafer, weißes Mandelmus oder Fleisch/Fisch enthält (vorher braucht man noch keinen Nachtisch zu geben). Als Zugabe im Milchbrei sind ebenfalls 2 EL rohes Obst nötig, wenn dieser aus Kuhmilch hergestellt wird. Bereitet man ihn aus Pre Milch zu oder nur mit Wasser plus stillen, ist kein Obst erforderlich, weil Pre Milch und Muttermilch genug Vitamine liefern. Ab ca. 8-9 Monaten sollte dann eine wirkliche Obstmahlzeit wie der GOB auf dem Speiseplan stehen, das aus etwa 100-150 g rohem Obst besteht.
von lanti am 08.02.2014, 09:50