Hallo Dr. Bluni,
habe heute noch eine Frage an Sie:
Ich nehme täglich 675 mg Magnesium (25 SSW) und habe trotzdem seit 2 Tagen nachts Wadenkrämpfe. Darf ich die Magnesium Dosis weiter steigern?
Oder macht es ab einer bestimmten Dosis keinen Sinn mehr weil der Körper nicht mehr aufnehmen kann?
Gruss Tanja
von
Tanja_K.
am 17.07.2012, 08:38
Antwort auf:
Wadenkrämpfe
Liebe Tanja,
das ist meist möglich. Bei zu hoher Dosierung kann es aber mal zu Durchfall kommen.
Hilfreich können auch die folgenden Maßnahmen sein:
-Wechselbäder
-Bein- und Fußgymnastik
-Warmhalten der Beine
-bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen
-bei Rückenlage die Fußsohlen an den Bettenden abstützen
-einfache Dehnungsübungen
Liebe Grüße
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 17.07.2012