Guten Morgen und noch ein gesundes neues Jahr 2023, Ich habe folgendes Anliegen. Ich nehme täglich 450mg Magnesium und trotzdem habe ich nachts Wadenkrämpfe. Erhöhe ich die Dosis bekomme ich aber Durchfall. Mich Kraut es schon davor wenn ich in 3 Wochen das Magnesium absetzen muss weil ich dann in der 37. Ssw bin. Was kann ich noch tun um diese Krämpfe zu vermeiden? Vor allem weil diese so stark sind das ich dann tagelang mit Muskelkater zu tun habe. Ich danke ihnen vielmals. LG julienmami
von Julienmami am 04.01.2023, 08:04