Rektusdiatstase

Silke Westerhausen Frage an Silke Westerhausen Beleghebamme der Frauenklinik in Herne

Frage: Rektusdiatstase

Liebe Experten. Vor 5 Wochen hatte ich meinen 3.Ks.Ich möchte gerne langsam anfangen,etwas Gymnastik zu machen.Darf ich jetzt schon die seitlichen Bauchmuskeln trainieren? Schließt sich eine Rektusdiastase irgendwann wieder vollständig? Wann ist jeder Sport wieder möglich ohne Schaden? Danke und liebe Grüße Murmel

von Murmel880 am 12.02.2014, 03:28

Beitrag melden Beitrag melden

Antwort auf: Rektusdiatstase

Hallo, Sie können die schrägen Bauchmuskeln anfangen zu trainieren - nach 8 Wochen ist jeder Sport möglich. Die Rectusdiastase schließt sich dadurch meist - es kann sein,dass sie nicht vollständig verschwindet. Liebe Grüße Silke Westerhausen

von Silke Westerhausen am 12.02.2014