Lieber Herr Dr. Karle,
Ich hätte kurz eine Frage zu wandern und Seilbahn fahren während der gesamten Dauer der Schwangerschaft
Ich befinde mich nun Ende der 9.SSW und gehe sehr gerne wandern. Habe mich aber seit ich von der SS weiß , nicht mehr getraut .
Kann ich denn bedenkenlos während der gesamten Schwangerschaft mehrstündige Wanderungen unternehmen oder ist das mir Risiken /Komplikationen verbunden ?
Des weiteren wüsste ich gerne , ob ich mit der Seilbahn auf den Berg (auf ca 1000 Meter ) fahren darf bzw gegebenenfalls hinunter fahren ? Ich bin mir da auch sehr unsicher , macht das etwas im Bauch/Fruchtblase wegen Druck oder was immer ?
Liebe Grüße
von
A-v-a
am 13.07.2021, 09:16
Antwort auf:
Wandern in der Schwangerschaft
Guten Tag,
an Wanderungen gibt es nichts einzuschränken, wenn es ihre persönliche Fitness hergibt. Bewegung in der SS ist stets positiv! Ein Höhenunterschied von 1000 m ü,M. sehe ich ebenfalls als unkritisch; v.a. wenn Sie das gewohnt sind.
Alles Gute wünscht Ihnen.
Dr. Christian Karle
von
Dr. med. Christian Karle
am 13.07.2021
Antwort auf:
Wandern in der Schwangerschaft
Bin zwar kein gyn aber ich wandere in der 30 ssw noch mehrmals wöchentlich, circa 350 Höhenmeter pro Strecke- recht steil. Ich achte mit Pulsmesser drauf unter 140 zu bleiben, und gehe seit der Bauch größer ist mit Wanderstöcken.
Also ich kann mir nicht vorstellen dass was dagegen spricht 
Über 2000 m solltest du aufpassen, und halt keine klettersteige o ä mit sturzgefahr (das kann ich sowieso nicht wegen höhenangst 
)
An Tagen an denen ich wandern war, gehts meinem Kreislauf besser, keine Ödeme,keine ischiasschmerzen.....;-)
von
camelia14
am 13.07.2021, 10:32
Antwort auf:
Wandern in der Schwangerschaft
Hi. Ich war in der Frühschwangerschaft Ballon fahren ... ist sogar für Schwangere verboten (auf jeden Fall von der Firma wo wir waren, weiß nicht ob generell) ... ich muss dazu sagen, dass ich da noch nichts von der Schwangerschaft wusste, sonst hätte ich das nicht gemacht. Wandern waren wir auch, ziemlich steil. Mir ist schnell die Puste ausgegangen. 2 od 3 Wochen später wusste ich dann warum 
. Passiert ist nichts. Lg
von
bina2020
am 13.07.2021, 14:59
