Hallo,
ich bin in der 7 SSW und ernähre mich größtenteils vegetarisch. Aufgrunddessen nehme ich täglich eine Tablette B12 von Ankermann. Zusätzlich nehme ich Femibion 1. Nun habe ich gesehen dass die Ankermann Tabletten sehr hoch dosiert sind (1000 ug). Habe ich Vitamin B12 nun überdosiert und meinen Baby geschadet?
von
Lexypexy
am 21.07.2023, 08:13
Antwort auf:
Vitamin B12 Überdosierung
Schwangere benötigen nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung taglich 4,5 µg Vitamin B12. Genau diese Dosis ist auch in Femibion 1 enthalten.
Die wasserlöslichen B-Vitamine werden jedoch bei zu hoher Dosis wieder ausgeschieden. Ein Schaden für das Ungeborene ist daher nicht zu befürchten.
von
Dr. Wolfgang Paulus
am 21.07.2023