Sammy-Lee
Huhu :)
Heute ist wieder einer der Tage wo ich einfach nicht mehr weiss wie lange das noch so gehen soll! Sobald ich zur Ruhe komme und mich hinlege werden meine beiden sehr aktiv.meistens ist es immer nur abends gewesen. Seid heute ist es sogar tagsüber wenn ich sitze. Hab schon Rückenschmerzen ... Egal ob ich grade sitze oder leicht buckelig. Jetzt treten sie immer mehr :) ist ja auch alles super schön 
Habe sogar schon still Bhs da die jetzt besser sind . Habe sonst nur Bhs mit diesen metall bügle. Die still Bhs sind jetzt auch besser für den rücken. Aber jetzt treten sie mich genau da wo sonst immmer diese metall bügle saßen. Ist das jetzt normal?
Was kann ich gegen diese unerträglichen Rückenschmerzen tun?
Hmm, blöde Sache, Paracetamol darf man ja eigentlich nehmen, ich bin mit Schmerzmitteln aber auch super vorsichtig. Mir hat in der letzten Schwangerschaft moderate Gymnastik geholfen. Im Geburtsvorbereitungskurs haben wir im Vierfüßlerstand abwechselnd Katzenbuckel gemacht und dann den Rücken wieder gerade, im Rhythmus zum ein-und ausatmen. Hat bei mir toll geholfen. Sind es denn Schmerzen durch die Tritte, oder allgemein durch die Schwangerschaft? LG Katrin
Allgemein durch die Schwangerschaft. Und jetzt seid heute teilweise auch gegen die rippen, aber das sind noch super ertägliche schmerzen. Dann probier ich das mal mit dem katzenbuckel aus. Leider sind bei uns ja alle geburtsvorvereitungskurse alle ausgebucht 
Rückenschmerzen sind echt blöd! Mein Hausarzt hat mir heute Physiotherapie verschrieben, da ich geh ich ab nächste Woche hin... Wäre doch für dich auch was! War eher spontan, da ich ja heute zum Blut abnehmen hin musste und ihm von meinen Rückenschmerzen erzählt habe, die im sitzen immer schlimmer werden....
du arme.so weit oben sitzen sie?meins sitzt ziemlich weit unten...
Gibt's bei Dir in der Gegend einen Pilateskurs für Schwangere? Ich mach da nur deshalb Werbung für, weil mir das in der ersten Schwangerschaft so gut für den Rücken geholfen hat. Manchmal bieten Hebammen das an oder Entbindungskliniken. Ich hatte damals einen in der Klinik, da kann ich jetzt nur leider nicht hin, weil der unter der Woche halb sechs abends ist und das eine denkbar kleinkinduntaugliche Zeit ist ;) Da kommt auch die Katzenbuckelübung her z.B. glaub ich.
Ganz kurz un knapp, versuchs mal mit Schwimmen. Mir hat das oft geholfen auch bei Verspannungen im Nacken. Am besten wenn Warmwassertag ist. Alles Gute!
Außer den bereits genannten Vorschlägen vielleicht noch Massage mit einem Massageball. Und eine Übung hat mir bisher immer geholfen. Mit dem Rücken auf den Boden legen und Beine auf einem großen Sitzball anwinkeln...heißen die Dinger so?! Ich hab mein Becken immer etwas kreisen lassen und fand diese Übung angenehm für den Rücken. LG Wolke
Tcha bei 2 ist es nochmal ne andere Sache,aber ist voll normal,dass du sie nun auch tagsüber ekrst.Sie finden es toll,wenn du läufst,dann schaukelt es und sie sind ruhig,aber nun wenn du dich ausruhst wollen sie ssich bewegen 
Danke euch. Ich werde alles mal ausprobieren :) ja ich weiss ja nicht so genau wie sie liegen ob nebeneinander oder übereinander . Aber heute habe ich sie soweit oben strampeln gefühlt. War auch etwas erschrocken.