Guten Morgen ihr Lieben,
ich war schon sportlich.
Gewicht: 69,5 kg erstes Ziel: 65 kg
Bauchumfang: 93 cm 
•Liegestütze 61 (ich hoffe, ich habe sie richtig gemacht, auf Knien und Füße hinten verschränkt hoch)
•Verkreuzen 25 ./. 22
•Stützhaltung 52 s
Antwort auf Beitrag von sammi14
Mensch, hab ich gar nicht gesehen. Bin Grad fertig Liegestütze ; 40 Verkratzt: 2x je 20 Halteübung: 25 :-( Ich messe erst wieder am 7. Tag Liebe Grüße Wir7
Antwort auf Beitrag von sammi14
Guten morgen,
Die Übungen hab ich auch schon gemacht und heut abend wird noch bisschen Rad gefahren...
Gewicht: 64,7kg bei 166cm Ziel erst mal 60kg
Bauchumfang: 88cm Hüfte: 97cm
Liegestütz normal: 5
Ladyliegestütz: 70
Verkreuzen: je Seite 35
Unterarmstütz: 46s
hab noch zusätzlich Bergsteiger gemacht: Vierfüsslerstand, abwechselnd Beine zügig Richtung Bauch ziehen: 38s
So, jetzt erst mal duschen und schick machen, muss in ner stunde auf Arbeit 
Antwort auf Beitrag von sammi14
Wollen wir einen festen Wiege- und Messtag ausmachen?
Antwort auf Beitrag von Clauds
Wie wäre es mit dem Mittelfinger-mittwoch?
Oder wir steige heute alle auf die Waage und messen.
Mir wurde gesagt, am besten immer um die gleiche Tageszeit,
Ich finde es toll, dass ihr mitmacht
Danke 
