schneewinterkind
Hallo ihr Lieben, ich wollte euch gerne mal nach euren Erfahrungen fragen - bin jetzt 32 + 3 und war gestern Abend auf so einem Straßenfest. Ich habe das in letzter Zeit auch immer mal wieder zwischendurch gemerkt, wenn ich länger gelaufen bin, aber gestern Abend zum ersten Mal ganz extrem. Nach ca. 3 Stunden rumlaufen hatte ich Schmerzen im Bauch, dass ich mich hätte krümmen können, der Bauch ist hart geworden und ich hatte ein richtiges Stechen, unten, ich glaube, beim Beckenboden. Es ging echt nicht mehr und ich musste mit dem Bus nach Hause fahren :-( Kennt ihr das auch, dass ihr nicht mehr so lange laufen könnt? Oder ist das eher ungewöhnlich? Habt ihr irgendwelche Tricks, mit denen ihr die Dauer verlängern könnt? Ich habe Angst, dass das sonst immer weniger wird - und wenn ich nicht einmal mehr richitg rumlaufen kann, werde ich - glaube ich - irgendwann echt so richtig unzufrieden...
Hey , Das gleiche Problem hab ich auch. Wobei sich dies eher beim langen stehen bemerkbar macht. Jedoch hab ich keine sicher nur der Bauch ist hart und schwer. Tipps kann ich keine geben, entweder setz ich mich hin und hoffe es hört auf oder ich fahre heim und leg mich. Hab mich auch schon auf die Rückbank vom Auto gelegt. ..... Es wird einfach nicht leichter ..... :/
Ich kenn das auch, hab leider keinen Trick. Ich versuchs auch mit langsamer laufen und meide sonst Unternehmungen, bei denen ich länger stehen oder laufen muss. Spazieren geht, wenn ich mich da aufm Buggy bisschen abstützen kann oder Bänke unterwegs sind. Drei Stunden rumlaufen am Stück wär mir nicht mehr möglich im Moment, die Beschwerden fangen schon nach 15-30min an. Etwas länger halte ich durch, wenn ich mittags ne Stunde liege und 2-3x/Woche Schwangerschaftsgymnastik oder -yoga mache. Aber ansonsten wird's wahrscheinlich im Wochenbett erst besser.