... wenn man morgens aufwacht, sich räkelt und streckt... und plötzlich einen so dermaßen schlimmen Wadenkrampf im Bein hat dass man dann doch sofort hellwach ist?! GRRRR wie hab ich diese Wadenkrämpfe vermisst! Bei mir tut das dann immer ewig lange danach weh, wie Muskelkater. Habt ihr das auch? Macht ihr was dagegen? Werde jetzt erst mal wieder täglich Magnesium nehmen damit das sich mit den Krämpfen in Grenzen hält.
Antwort auf Beitrag von naphro
zieh die Zehen dann sofort zu dir, das hilft schnell und effektiv ja und ich nehm Magnesium, bereue es sofort, wenn ich einen Tag mal nicht nehme *seufz*
Antwort auf Beitrag von wir6
nimmst Du nur die Brausetabletten oder höher dosiertes Magnesium?
Antwort auf Beitrag von naphro
ich nehm so Depot-Tabletten, damit es den ganzen Tag wirkt, da ich sonst auch Tagsüber manchmal schwierigkeiten habe. 400er, aber versuch das mal mit den Zehen, das hilft wirklich, konnte es auch nicht glauben ;-)
Antwort auf Beitrag von wir6
Ja mach ich normalerweise, nur war der heute so heftig dass ich meine Zehen kaum Richtung Bein bekommen habe :)
Antwort auf Beitrag von naphro
autsch, das ist gemein ich fühl mit dir, letztens hat ich so einen Krampf, dass ich meinen "mittelzeh" nicht bewegen konnte, also hab alle Zehen zu mir gezogen, bis auf diesen, wußte gar nicht, dass ich das kann, sah witzig aus, ausgerechnet dann hat man kein Fotoapparat in der Hand ;-)
Antwort auf Beitrag von naphro
Ooh ja kenne das ;) habe damit täglich zu kämpfen und auch nachts deswegen muss ich regelmäßig Magnesium nehmen .
