silke21
hallo, ich habe mal eine frage, evtl. könnt ihr mir ja weiterhelfen. ich habe vor der schwangerschaft 63 kg gewogen, kg 164 cm, und hatte eine wirklich gute figur, war eher zu schlank. fast 4 jahre nach der schwangerschaft wiege ich immer noch 63 kg, habe aber fettdepots an stellen, von denen ich gar nicht wußte das, dass geht. von schöner figur ist keine rede mehr. ich habe das gefühl mein körper explodiert ohne sein gewicht zu verändern. ich weiß gar nicht wie ich das verändern kann. für fitness studio fehlt mir das geld. gymnastik zuhause im wohnzimmer ist nicht so meins. vom walking nehme ich weder ab, noch baue ich muskeln auf. hat da jemand eine idee für mich? grüße gudrun
Zum Abnehmen hat bei mir früher am Besten Jogging geholfen und zum Figurforming Pilates. Ich bin auch 1,63m groß und hatte früher immer 63kg. Jetzt nach dem 2. Kind habe ich es geschafft von 77 auf 70kg runterzukommen. Ich fühle mich nicht fett, aber wiege doch 7kg als früher. Es ist auch viel eine Frage der Einstellung 
Die alte Figur gibt es wohl nie wieder, aber bei Deinem Problem würde ich mich wohl dem örtlichen Turnverein anschliessen und ein paar Bauch Beine Po oder Pilateskurse besuchen. Unser Verein kostet 10 Euro im Monat.
Gruss Katrin
Die bittere Wahrheit - das wird nie wieder wie vorher! Ich hab mittlerweile 10 Kilo weniger als vor meinen Schwangerschaften, meine Taille ist aber immer noch ein paar cm breiter als damals! Dafür fehlen die Kilos an meinen Oberschenkeln, welche früher meine Problemzone waren... :-)
Hallo,
ich würde jetzt auch mal sowas in die Richtung Pilates empfehlen. Ich werde das demnächst auch in Angriff nehmen. Bei uns bieten das diverse Sportvereine recht günstig an, das probier ich aus.
Mein Problem ist übrigens leicht andersrum geartet: Ich habe inzwischen knapp 20 Kilo mehr als vor den Schwangerschaften - und kaum einer sieht den Unterschied (außer mir natürlich). Nicht, dass alle denken, ich wäre noch so "schlank" wie früher - ich habe eher die Befürchtung, in deren Augen war ich früher schon kugelrund. Ich weine. 
LG
Andrea