Mitglied inaktiv
Hallo, nachdem ich mich hier auf der Seite mal ein wenig umgesehen habe, bin ich auf die Seite zur gesunden Ernährung gestoßen. Habt ihr die euch schon mal angeguckt? http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaft/ernaehrung/ Ich bin irgendwie schon etwas schockiert und ratlos, was ich denn jetzt noch essen "darf" und was nicht. Da stehen viele Sachen im nicht empfehlenswerten Bereich wie Salami, Teewurst, Leberwurst wahrscheinlich auch nicht, Fruchtjoghurt ist auch weniger empfehlenswert. Auf Thunfisch soll man auch verzichten (auch der aus der Dose?). Ansonsten bin ich mir unsicher mit Shrimpssalat, den ich gerne esse, und Frischkäse. Bin grad irgendwie ratlos. Esse die Sachen ziemlich gerne und irgendwie fehlen mir da dann die Alternativen, wenn ich auf das alles verzichten soll. Und was ist mit Tees? Habt ihr damit Erfahrung?
Also sich gesund ernähren zu wollen ist äusserst lobenswert!!!...Aber ich denke es ist in vielem total überzogen, was da steht! Unsere Mütter hatten diese extrem strengen "Vorgaben" auch nicht und wir sind doch tatsächlich groß geworden! Rohe Eier und ungegartes Fleisch ist auf keinen Fall zu empfehlen... Ich denke ausgewogene Ernährung ist das A&O! Alles andere sind eher Empfehlungen.
VG 
danke für deine Antwort. Meine Mutter meinte das auch. Sie hat nicht mal Folsäure genommen.
Ich hab heute beim Arztbesuch auch nochmal nachgefragt. Und meine Ärztin meinte, würde man auf diese Sachen hören, die im Internet stehen, könnte man sich ja nur noch von Luft und Liebe ernähren. Ich darf Teewurst, Leberwurst, Shrimpssalat, alles essen, wie zuvor. Natürlich keinen rohen Fisch oder rohes Fleisch. Puuuuuh.... 