Tuubi
Hallo ihr lieben... Wie macht ihr das mit Sport in der Früh Schwangerschaft und später.. Welche Übungen kann man machen und welche sollte man lassen... Ich würde bisschen spazieren arme und Beine (leicht) trainieren.
Guten Morgen! Grundsätzlich darf man fast alle Sportarten weiter machen, solange man sich gut fühlt. Spazierengehen ist immer gut und gleichzeitig auch schonend für den Beckenboden (im Gegensatz zu Joggen). Wir haben zb 5 Pferde, die (zum Glück) direkt bei uns am Haus stehen. Ich mache noch alles wie gehabt, Misten, Füttern und Reiten. Wobei ich das Reiten bei wachsendem Bauch bzw. Baby nur noch durch Bodenarbeit ersetzen werden. Ich war vor der Schwangerschaft beim EMS-Training, was ich bei der ersten Vermutung schwanger zu sein, sofort gelassen habe, denn das darf man aufgrund des Stroms nicht in der Schwangerschaft weitermachen.
Vielen Dank 
Ich war vorher joggen und habe Shred von Jillian Michaels gemacht. Irgendwie trau ich mich das jetzt nicht mehr so richtig.
Ich merke aber, dass mir was fehlt. Vllt suche ich mir dann schon Schwangerschaftsgymnastik oder so. Ich habe bis letzter Woche noch sehr viel trainiert und möchte das nicht so einfach fallen lassen.
Für die Feuerwehr hatte ich noch mein BelastungsEKG für die Atemschutz Untersuchung geschafft. Dass ich da schon schwanger war, wusste ich nicht 
Also die ganze Anstrengung umsonst. Die Kommandanten werden sich freuen 
Ohh.. Das glaube ich dir Mir fehlt auch was jetzt. Ich habe zuhause kleine Hanteln die weniger als 5 kg wiegen ich überlege ob ich damit etwas für die arme machen kann..
Alles so weiter machen wir vorher! Hat bei mir geklappt. Außer das i ab dem 4/5 Monat nicht mehr geklettert bin. Dein Körper od dein Kopf sagt schon wenn es nicht mehr geht! Außer man hat ne Riskos SS ....
Ich habe mein geliebtes Zumba aufgegeben
Es war viel zu anstrengend durch das ganze Rumgehüpfe