Mini_me_2020
Hallo Mädels,
Ich bin heute 5+6 .
Habe vor der Schwangerschaft geraucht und auch unregelmäßig gegessen.
Dann sofort aufgehört und gesund angefangen mit Essen.
Habe jetzt schon 5 Kilo zugenommen. .
Hilfe
Habt ihr einen Rat für mich?
Danke euch
Hallo.. Ich habe leider auch vorher unregelmäßig und ungesund gegessen bis ich angefangen habe Diät zu machen und dann erfahren habe schwanger.. Das beste was man jetzt machen kann. Ist gesund zu essen viel zu trinken und viel Bewegung viele vitamine. In den ersten 3 bis 4 Monaten nimmt ja nur die Mama zu und das Baby erst später. Also sollte man jetzt nur drauf achtem das man erstmal nicht weiterhin noch zunimmt, weil man ab dem 5. Monat ungefähr leider schon automatisch zunimmt... 
Hallo. Ich komm mal aus dem Dezember rüber. Völlig normal. Bei meiner ersten Schwangerschaft hab ich auch sofort mit rauchen aufgehört ( und nie wieder angefangen). Und hab auch in der 7 ssw 5 kg mehr gehabt. Hatte auch ein höheres startgewicht. Ich war mega schokiert. Es wurden aber am Ende nur 9 kg gesamt Zunahme. Also keine Panik
Wirklich kein Grund zur Panik. Ich habe schon mehrere Kinder und in jeder Schwangerschaft das Meiste bis zur ca. 25 SSW zugenommen. Ich denke da ist jede Frau anders veranlagt, mit dem Zunehmen.
Ichvhabe auch direkt mit Rauchen aufgehört und habe jetzt 8kg mehr 
15 ssw
Also ich habe aber wieder angefangen,etwas gesünder zu essen.
Denn ich hatte vor meiner Schwangerschaft nur gesund gegessen und hatte immer mein Gewicht gehalten 64/65 kg
Ich denke wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst, dann sollte die Gewichtszunahme kein Problem darstellen. Würde auf keine Fall eine Diät oder ähnliches machen. Süßigkeiten oder Limo etc kann man evtl runterschrauben, falls nötig...
Vllt braucht dein Körper einfach paar Wochen, sich an deinen neuen Rhythmus zu gewöhnen. 
Das ist richtig. So meinte ich es ja