Dezembärchen
Hat jemand Tipps ? So furchtbar momentan bei mir. Der Doc meinte laktulose. Hab es getestet. Schmeckt nicht dolle ist nicht unbedingt das Problem aber mit so ner Fasche komm ich nicht weit. Ich weiss das man viel trinken soll aber schaffe ich nicht immer. Leinsamen hab ich jetzt auch mal gekauft. Paar trockenpflaumen gegessen. Hat aber nix gebracht.waren vielleicht zu wenige...? Hat noch jemand Ahnung?
Pflaumensaft hilft immer ganz gut... Um den Stuhl aufzuweichen sonst glycilac? Sind so Zäpfchen und erleichtern es schon mal.
Abführend wirken Pflaumen, Hirse und getrocknete Aprikosen. Wirken aber in der Schwangerschaft bei mir nie. Ich hab einfach fröhlich mein verschriebenes Magnesium genommen und alles war gut ;)
Ich würde auch mal Magnesium, Pflaumensaft und/oder Flohsamen probieren.
Ums Trinken kommst du nicht drum rum... Auch Leinsamen, (Trocken-) Pflaumen und Co wirken nur mit genügend Flüssigkeit wirklich abführend 
Genügend - viel trinken und Bewegung sind das A&O gegen Obstipation.
Ansonsten fallen mir noch Äpfel und Buttermilch ein.