Slay+1
Das ich ab morgen 100 Tage keinerlei Süßigkeiten und eventuelle Plätzchen und Kuchen nur in Maßen, also wirklich in normalen Maßen, esse. Bin mal gespannt, bin nämlich wohl viel Süßigkeitensüchtig aber auch ein sehr disziplinierter Mensch. Werde mir eine Liste zum abhaken ausdrucken, das motiviert bestimmt. Habt ihr noch andere Tipps? Übrigens schön, dass hier wieder mehr los ist. Unserem Zwerg geht's gut, sind gerade aus dem Urlaub in Holland wieder gekommen. Bis auf kleinere Streitigkeiten zwischen ihm und der großen Schwester war es echt super. Viele grüße
Ja so geht's mir auch, ich komme einfach nicht unter die 70kg. leider bin ich nicht so diszipliniert. wiege im MoMoment 72 kg auf 1,70. Musste mir jetzt neue Klamotten kaufen weil ich in keine meiner alten Jeans mehr passe. würde so gerne wieder auf mindestens 65kg kommen.
Hallo, was auch nicht schlecht ist. Solche Vorratsdosen mit bestimmten Mengen Süßigkeiten für den Tag/die Woche hinstellen. Und nicht mehr als das. Sowas habe ich in meinem WeightWatchers Forum gesehen. Ich bin im Moment mit 1,64m immer zwischen 60 und 63kg. Irgendwie will es im Moment nicht mehr so richtig. Aber ich kämpfe weiter :) Und empfehlen kann ich dir noch die Fitness DVD Shred-Schlank in 30 Tagen. Ich bin jetzt bei Tag 14 und mein Mann und meine Mutter sehen schon die Unterschiede. Habe zwar nicht abgenommen, sehe aber viel schlanker aus. Kai hat im Moment noch ein bisschen 3-Tage Fieber. Aber es geht ihm schon viel besser.
Oh, ich hatte das auch ganz schlimm mit der Unzufriedenheit bis vor 2 Monaten. Da habe ich wieder angefangen regelmäßig zu joggen. Hab zwar bisher nur ein bisschen abgenommen, aber ich fühle mich einfach wieder besser und fitter und bin nach dem Laufen viel entspannter :) Vielleicht hast du auch irgendeinen Sport, den du gerne magst und der sich mit den beiden kleinen vereinbaren lässt.
Geht mir auch so :-( Bin ebenfalls süß-süchtig und es fällt mir wahnsinnig schwer, die Finger davon zu lassen (grrr...) Stuff´s Maße treffen auch auf mich zu. Würde so gerne wieder auf die 65 kg runter, lieber noch auf 63kg, aber das ist echt schwer... Habe jetzt wieder angefangen Sport zu machen und nun tendiert die Waage zumindest in die richtige Richtung. Ich denke, nur durch Ernährungsumstellung klappt das nicht. Also mein Tipp auch: Such dir nen Sport, den du magst. LG
So langsam klappt es besser, obwohl wir echt viele leckere Sachen im Haus haben. Bin gestern Abend eine Stunde inliner gefahren und heut Abend gehe ich joggen. Habt schon recht, nur weg lassen hilft vielleicht dabei nicht noch mehr zuzunehmen, aber abnehmen klappt damit wohl nicht. Die DVD ist wohl eher nichts für mich, würde sie abends nicht dran machen. Hätte voll gerne jemanden vor Ort der auch abnehmen will, aber Gesten war eine Freundin mit mir fahren, dass war schon super. Musste mich auch neu einkleiden, zum einen fahren viele Sachen doof aus und zum anderen brauche ich für meinen neuen Job andere Sachen als bisher... Ich halte euch auf dem laufenden
Hmmm, mein Post von neuliich scheint irgendwie verschwunden zu sein, nochmal ganz kurz meine Gedanken dazu: wahrscheinlich Typsche, aber für mich wäre es sicher besser nicht ganz auf Süß zu verzichten, sondern eher bewusst nachen - also sich ab und an mal was ganz besonderes gönnen (die teure Praline, statt dem Päckle Gummibärle) - ich würde sonst wahrscheinlich bald eine heißhungerattake bekommen. Und ein kleiner Literaturtipp: "Lizenz zum Essen" - hat mir geholfen, mich mit meinem Körper etwas mehr zu versöhnen. Viel ERfolg!
Ich hab mal ein kurs gemacht wo es bei mir raus kam das ich übersäuert bin, und dann habe ich mich mit dem thema beschäftigt und da kam raus das man während der ss die frau übersäuert u das ist das problem warum man nicht abnehmen kann. Also der geunde ess verhältniss ist 80% basisch u 20 % säure...also man muss auf nichts verzichten was ich für sehr gut und einfach auszuhalten finde, ich bin jetzt in der 24 ssw und hab noch kein kg zugenommen u hab auch nie gehungert, ich hab überhaupt keine ss beschwerden und meine haut hat sich sehr positiv verändert vlt macht ihr euch auch mal schlau in der richtung
